Question

塑造形体，提升气质学什么舞蹈？

塑造形体，提升气质学什么舞蹈？
我身高不高，还挺胖。最主要的是由于打小起，不懂得挺胸收腹，现在老不自觉的就佝偻着腰，还微微有点驼背，一点女人的气质都没有。
我在瑜伽，肚皮舞，拉丁之间徘徊，有没有跟我一样情况的亲有木有好的提议？
本人今年25.要真有效果的。

Answer 1

要提升气质, 建议最好是去学芭蕾。但是芭蕾一般是小时候去学比较好。按照现在的情况，可以去学瑜伽，但前提是身体柔软度要好。不然很容易拉伤。学拉丁，最好是由舞蹈基础，如果没有基础，不要学拉丁。当然如果喜欢也可以去学，只是可能要花费很多时间练习基本功。所以，最好去学瑜伽。

Answer 2

一般各类舞蹈都有塑造形体，提升气质的作用，主要是看自己喜欢那种舞蹈，并坚持练习就可以达到你的目的。

Answer 3

我觉得芭蕾最好。你可以练基础的形体训练。不会很辛苦，只要持之以恒就会有效。
瑜伽也行，但可能会相对难些。因为从你的年龄来看，没练过舞蹈的话，手脚会比较缰硬，筋又紧，练起来会挺辛苦。
所以我建议选芭蕾，而且你是为了塑造形体，所以也不用学难的，只要形体训练的基本动作即可。

Answer 4

没有基础的话肚皮舞和拉丁舞就不要学了。毕竟你是为了塑造形体的，学一学形体舞蹈或者瑜伽都很不错的。
别说你二十五岁了，四五十的中年女性练习瑜伽都很有效果的。

Answer 5

如果你真想改变你现在的状况，首先你得下定决心去学，坚持下去。
因为任何一项都会很辛苦。我建议你去学习芭蕾舞形体训练，很练人。