Question

晚上总做梦，醒来感觉很累怎么办？

Answer 1

白天想事情想多了吧，放松心情，有些事不要刻意的去想，随他去吧。可以吃一点促进新陈代谢的药物，比如维生素，谷维素什么的，另外加上多虑平效果应该不错。如果晚上睡觉感觉胸闷或者会憋醒的话我建议你去做个心电图。

Answer 2

没事的

Answer 3

那是因为你的睡眠质量不好，尝试这睡觉前多喝一点热开水，放松心理压力
注意卧室的通风透气
最好不要左侧睡，压迫胸部，容易喘不过气
祝你身体健康

Answer 4

入睡前听听歌吧，调成一次性播完的那种，别用耳塞，手机要放在比较远的地方。
空气的清新与睡眠质量很有关系，一定要把头露在外面，窗户开着，千万别开空调。
还有就是睡觉前用木头梳子适当力度刮头皮，很舒服的。

Answer 5

白天压力太大，晚上就容易做梦，我整个白天都在纠结于某件事晚上就容易梦见相关的内容，要生活的放松点。