Question

我每天都在锻炼肌肉是长了不少 可是我的力气好像一点都没变 这是为什么啊？

Answer 1

从身体肌理上来说，肯定是长了。最起码，抗击打能力变强了。
你没感觉到力气的增加，大概说明了几个问题。
1、比如身体是一台机器，那么和使用的人有关系，也就是说，你尽管更新了机器，但是操作上没跟上。
2、协调性和开发。发力永远和协调性有关系，一个瘦不拉几的农民也许能比一个膘肥体壮的老板挑起更多的东西，对吗？
3、你那肉是锻炼出来的，可是质量还不是很好。我170cm高，看起来很瘦，但是很多练健美的人扳手腕都比不过我，为什么？因为我的肉是长久的锻炼出来的，我从10岁开始干农活。肌肉当然是千锤百炼的啦，那健美的人刚练时，肉是长了，可是都是虚的。
4、力量跟筋和踺的关系比肉更大，你可能长肉，筋和踺可能变化很少，体会不到。
继续坚持，量变到质变。

Answer 2

和爆发力有关，不全在劲上

Answer 3

可能是你补充的营养不够吧