Question

暑假要去西藏拉萨，请问去过的人，要注意哪些方面啊？衣服啊，饮食啊，还有高原反应啊等等。越详细越好

Answer 1

衣服的话和内地差不多，加个外套。多喝水少运动，高原反应这个季节一般不会有的，可以备些高原安、红景天或者葡萄糖液。

Answer 2

衣服：带件有抓绒里子的冲锋衣、厚点的牛仔裤和秋裤、厚底运动鞋 ；饮食：入乡随俗即可，基本辣味川菜居多，每餐吃大蒜防病菌；高原反应：提前吃点红景天类药物预防一下，备点针对头痛的药物，到高原后少说话慢行动保持乐观情绪，一般二三天就能适应过来，如果到时心跳过快或吸氧量严重不足可以找酒店里的医护给打针吃药应急解决，只要保持不感冒一般没事，在拉萨看到不少白发老人游客都没有问题。刚在西藏旅游回来，非常喜欢那边的纳木错、羊卓雍错、南伊沟、鲁朗林海等景区，异常美丽。祝你玩儿的愉快！

Answer 3

衣物主要就是带点春秋的衣服，如果要去珠峰的话，最好带上羽绒服之类的，饮食就是尽量少喝酒。高原反应因人而异，主要就是自己不要太在意咯，吃点药物，休息好就没什么的，如果还有什么了解的，可以直接询问我的。

Answer 4

暑假最好8月份去。白天一般都有20几度，穿短袖都没事，晚上会有一点凉，建议还是要带上防寒衣物。好像每个进西藏的人多少都会有高反，进藏前一周就要开始喝红景天。到西藏后喝喝酥油茶，对减轻高反很有帮助，味道也不错。进藏的第一天晚上不能洗澡，防止感冒。不能老呆在屋里，要适当出去走走，慢慢适应气候环境。那边紫外线很强，要带上防晒霜。去之前要带上必备的药，感冒药、安眠药什么的。还有，如果感到高反很厉害，要及时到当地医院去看看，不能硬扛。

Answer 5

暑假的话不冷，一般穿个薄外套就行了，中午比较热，穿短袖都没事，只是早晚有点冷。一般你身体好的话不会有什么高原反应的，你可以进藏前准备一些红景天饮料，可以预防高原反应。建议你坐飞机的话，可以先到林芝，然后再去拉萨。林芝海拔只有2800，拉萨3500.当然西藏太阳很大，防晒装备不能少，尤其是对女孩。就这么多，本人就是林芝人。祝你旅途愉快。