心烦气躁怎么办
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失眠，心烦气躁，1味药材泡水喝，宁心安神，睡觉香人精神！
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可以喝甘草大麦茶不仅可以增强抵抗力而且还可以缓解关节疼痛
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首先看那看中医，看看是肾阳虚还是肾阴虚。其次是控制自己，别惯着自己，呵呵。
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做深呼吸。
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