失眠怎么办~~~~ 晚上总觉得很困了,但比上眼睛又睡不着~~都说要我放松,可是这也不是我想放松就可以的啊~~很烦躁~~~怎么办~... 晚上总觉得很困了,但比上眼睛又睡不着~~都说要我放松,可是这也不是我想放松就可以的啊~~很烦躁~~~怎么办~ 展开 我来答 分享复制链接http://zhidao.baidu.com/question/286346043新浪微博微信扫一扫 举报 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 搜索资料 14个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 亦舒堂 2020-01-17 · 健康,是一种生活态度 个人认证用户 亦舒堂 采纳数:4533 获赞数:36553 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 维持平常心态进入睡眠 ,运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 106 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/286346043/answer/3249589619.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 刘铎健身PJNf6 2020-12-15 · TA获得超过2311个赞 知道答主 回答量:3089 采纳率:0% 帮助的人:158万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 头晕失眠怎这样解决可以试一下 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 2 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/286346043/answer/3604930081.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 吴娜养生堂 2020-12-15 · TA获得超过4.2万个赞 知道小有建树答主 回答量:2.9万 采纳率:58% 帮助的人:1599万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 晚上失眠怎么办? 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 3 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/286346043/answer/3604930075.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 黎明主任 2020-12-15 · TA获得超过1.7万个赞 知道小有建树答主 回答量:2.5万 采纳率:3% 帮助的人:1286万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠怎么办? 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 2 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/286346043/answer/3604930079.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 敏涵映0fS 2020-12-15 · TA获得超过2.8万个赞 知道小有建树答主 回答量:1万 采纳率:61% 帮助的人:520万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 睡前躺10分钟,有一定改善哦 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒 视频统计信息Video url:Video volume:Video time:Duration:Dropped Frames:Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放播放出现小问题,请 刷新 尝试 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享复制链接https://zhidao.baidu.com/question/286346043/answer/3604930082.html新浪微博微信扫一扫 举报 收起 123下一页> 收起 更多回答(12) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2009-02-02 失眠怎么办~ 868 2010-09-04 失眠怎么办??? 949 2009-10-08 失眠怎么办? 1132 2013-07-23 失眠怎么办 1048 2007-07-03 失眠怎么办??? 1802 2007-06-09 最近总是失眠,怎么办啊~~~~@-@ 1110 更多类似问题 > 为你推荐: