Question

我23，不排便，一周大约一次而且排便不是很顺畅

患者信息：女 23岁 吉林
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我23，不排便，一周大约一次而且排便不是很顺畅，有几年了都这样

想得到怎样的帮助：
如何解决

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
我看过但没管用，之前不排便就吃盘龙云海的排毒养颜胶囊，但也不能一直靠药物啊，有没有专业的医者告诉我怎么解决，谢谢~

Answer 1

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的治疗：
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 　　
2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 　　
3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 　　
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 　　
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

Answer 2

你的问题很严重呀 便秘很严重 要赶快去就医搞点通便的药调节一下 不然后后面会出现很多毛病的 平时多喝水 吃水果

Answer 3

可能是你消化系统不太好的原因吧 多吃水果蔬菜 多喝水 吃粗纤维的食物加快肠胃蠕动 我以前有段时间有过便秘 吃了一个叫纽崔莱果蔬纤维什么的营养片 多喝水 效果挺好的 不过现在有假冒产品了。。555555.。。。。

Answer 4

多喝水，可加些蜂蜜。多吃水果蔬菜特别是香蕉。夏天喝酸奶也很有效。对你肯定有帮助。