Question

减肥的最佳方法是什么？

从现在开始每天跳绳300下、两个月下来会不会瘦下来、体质会不会发生什么变化？或者其他的朋友告诉我最佳的减肥方法是什么？要健康点的减肥方法。
只有这么点人喔，就是第4、5楼的回答还不错。第5楼回答的好仔细喔。先谢谢你了。

Answer 1

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

这是我朋友亲身实践过的，他180多斤，两个月下来减了70多斤变110，每天跳绳一万下。我也是女生我现在也在减肥，我11天减了7斤，还在努力哈，早上两个白煮蛋，不吃蛋黄吃鸡蛋白，中午只吃用水过了一遍的生菜，千万不要用油炒!!!!!!!!!!!千万不要吃米饭!大米最容易长胖，中午再吃半条鱼，或更少鱼，鱼只能清蒸，千万不要吃跟油沾边的东西!!!!!晚上就吃用水过了一遍的生菜，每天还要坚持做运动，游泳很能减肥!其实女生在生理期里减肥也是非常好的，还是吃跟我上面说的一样的东西，但是可以吃巧克力，多吃了巧克力还能帮助减肥，但是要适量，不要猛吃!不要喝牛奶什么的，每天就吃我说的那些！苹果减肥法我也试验过了，不行，苹果还容易长胖，会让人越来越饿!晚上睡觉前不要喝水否则身体会水肿，希望你可以成功减肥哦!这些都是我的亲身经历。对了，我最近在试验苦瓜减肥法，非常有效，只吃苦瓜，2天就减了2~3斤呢!

Answer 5

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