大小腿上肌肉很紧，很粗壮，以前是田径队的。要怎么瘦腿啊。我人167.腿还蛮长的 20
别人推荐静脉曲张袜。有用吗？我还是想靠自己锻炼塑腿。我人167.腿还蛮长的，就是太壮了就看不出长了！能瘦下来吗？我很羡慕别人的一双修长的美腿啊！有加分！！！...
别人推荐静脉曲张袜。有用吗？我还是想靠自己锻炼塑腿。我人167.腿还蛮长的，就是太壮了就看不出长了！
能瘦下来吗？我很羡慕别人的一双修长的美腿啊！
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这个静脉曲张袜我以前也用过 感觉没什么用 还是靠自己锻炼塑腿 我这里有几个方法你可以试试
每天晚上泡脚 水里加一点干的辣椒 促进血液循环 泡完了之后 开始揉腿 把腿上的肉都要揉松了 每天坚持 会有效果的
还有一个就是减肥 当你身上没有脂肪可以消耗的时候 它就开始消耗肌肉了
每天晚上泡脚 水里加一点干的辣椒 促进血液循环 泡完了之后 开始揉腿 把腿上的肉都要揉松了 每天坚持 会有效果的
还有一个就是减肥 当你身上没有脂肪可以消耗的时候 它就开始消耗肌肉了
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你可以减少蛋白的摄入。然后多做按摩，减少腿部锻炼，日久会有用的。
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静脉曲张袜有很多牌子，你要找的质量好的！对改善腿型是很有用的！！
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按摩 刮痧比较管用的
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