为什么我总是爱生气,因为一点小事也会气一天

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妮妮631008378
2011-07-01
知道答主
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内火盛
平常多吃清淡降火的食物,比如苦瓜
建议升起前深呼吸上2分钟,慢慢就好了。
追问
我现在每天生吃苦瓜,还是喜欢生气啊
追答
打坐,也是个办法。
我以前也是爱生气,后来就降内火的同时自己寻找一些方法。
深呼吸2分钟
打坐 练瑜伽 每天让自己静半个小时。是心平气和的静静的那种。
现在我已经好多了。
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helentanyy
2011-07-01 · TA获得超过1166个赞
知道小有建树答主
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多听听蔡老师的《幸福人生讲座-细讲弟子规》,你会明白更多为人处事的方法,也不会乱发脾气了。
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197446610
2011-07-01 · TA获得超过169个赞
知道答主
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说明你不想在社会上混了
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