为什么我总是爱生气，因为一点小事也会气一天
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内火盛
平常多吃清淡降火的食物，比如苦瓜
建议升起前深呼吸上2分钟，慢慢就好了。
平常多吃清淡降火的食物，比如苦瓜
建议升起前深呼吸上2分钟，慢慢就好了。
追问
我现在每天生吃苦瓜，还是喜欢生气啊
追答
打坐，也是个办法。
我以前也是爱生气，后来就降内火的同时自己寻找一些方法。
深呼吸2分钟
打坐 练瑜伽 每天让自己静半个小时。是心平气和的静静的那种。
现在我已经好多了。
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多听听蔡老师的《幸福人生讲座-细讲弟子规》，你会明白更多为人处事的方法，也不会乱发脾气了。
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说明你不想在社会上混了
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