Question

我便秘一个多月了，不知怎么回事

Answer 1

便秘可以分功能性和器质性。功能性可能与饮食、情绪、生活作息时间的改变、运动量的减少等有关。可以多饮水、实用纤维素丰富的食物，不要过分精细的饮食，多食蔬菜、水果，夏季西瓜是很好的促排便食物，适当运动，养成按时排便的习惯等。如果还是便秘除可以服用一些促进胃肠动力的药物和软化大便的药物辅助排便。顽固性便秘需就医排除器质性疾病如肠道肿瘤等。

Answer 2

最常见的便秘原因是纤维吃得不够。容易吞嚥的现代食物，纤维含量经常不足。
许多药物都会引起便秘，其中最常见的是会影响中枢神经系统、神经传导、或是平滑肌的用药。然而药物引起的便秘作用是因人而异，同样的药物，有些人需要用到通便药物，有些人则没有影响。含鸦片类的止痛药会抑制神经冲动，因此而抑制胃排空及肠蠕动。由於会减慢管腔内含物排出的速度，鸦片也会延长液体吸收的时间。
有抗胆碱作用的药物也会引起便秘，这些药物包括止吐药、感冒药、和精神病药物。其他会引起便秘的药物还包括一些含有阳离子的补充药品（铁、钙、制酸剂）、钙离子拮抗剂的降血压药 (verapamil、diltiazem)和利尿剂。

代谢性
在甲状腺功能不足患者中，便秘是很常见的。好几种电解质的不平衡，包括高血钙、低血钙、低血钾，都会引起肠蠕动不佳。比较少见的情况，像是泛脑下垂体机能不足或紫质症(porphyria)，也会便秘。

神经性
脊髓的伤害、自律神经疾病、多发性硬化症、糖尿病神经病变、脑中风後都会便秘；巴金森氏症不只本身会便秘，治疗巴金森氏症的药物也会便秘。

其他
直肠、大肠肿瘤会改变排便习惯，引起便秘。过去腹部曾经开过刀会引起肠沾粘或是大肠狭窄。骨盆腔的疾病有时也会引起便秘。当然，水喝得太少或是怀孕（尤其第三期）也会便秘。长期久坐、缺乏运动，使得肠活动力减低，也是便秘常见的原因。

将所有可能说出 请自行查阅

Answer 3

1、不知问者最近一个多月是否有做手术或在饮食、生活压力、熬夜、环境等方面有无特别情况？？？？
2、便秘程度如何？？
可针对1去逐一排查，找出原因后对症调理：
1、心理上：放松心态，对自己不求完美，对别人宽容点，过自己的生活不去与别人攀比，多想开心的事情……
2、生理上：按时作息生活规律，每日早晨去排便（无论有无内容），多吃香蕉，多喝开水……
3、适度锻炼，早晚各做腹式深呼吸3分钟……

Answer 4

便秘；1；食积停滞而引起 服；化滞丸
2；肺有燥热，服；牛黄上清丸

Answer 5

便秘怎么治疗当然选择缓解便秘的产品是非常重要的一个环节，比如木耳颗粒这类成分天然，安全有效无副作用的保健品是缓解便秘很好的产品，它能全面调理胃肠道功能，作用温和，润肠通便，润而不泻，没有副作用，有益于身体健康。