Question

晚上吃夜宵好吗？

Answer 1

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 2

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 3

吃夜宵对身体没有益处，长期吃夜宵的人容易发胖，造成血脂增高，血压高等

Answer 4

一般而言不好
如果你特别晚睡的话，就另当别论

Answer 5

吃点清淡的，不要吃别的。