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1.注意排毒，不能便秘。
2.不要一吃完饭就坐着，至少站半小时。
3.可以试试转呼啦圈，这个效果很快，我转了一周就肚子上就瘦了，但一停下来就反弹，除非坚持每天都转二十分钟。
4.跳肚皮舞，网上有很多视频教学，跟着一起跳，还能当运动健身。
5。不推荐用什么减肥产品之类的，要记住，人该瘦的时候自然会瘦下来。
2.不要一吃完饭就坐着，至少站半小时。
3.可以试试转呼啦圈，这个效果很快，我转了一周就肚子上就瘦了，但一停下来就反弹，除非坚持每天都转二十分钟。
4.跳肚皮舞，网上有很多视频教学，跟着一起跳，还能当运动健身。
5。不推荐用什么减肥产品之类的，要记住，人该瘦的时候自然会瘦下来。
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做仰卧起坐
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吃红薯吧 很通便便的 我也是在瘦肚子 每天吃红薯 效果蛮明显的 还有就是每天晚上转1个小时的呼啦圈
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