为什么我老是失眠
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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心事，或身体出了问题，把烦心的事解决掉，然后注意生活方式。我推荐你通过禅定（网上百度，很简单易行的）的方式来摆脱失眠，我就是通过禅定来做到的，效果很好，每天只要半小时，一周内效果就很明显了，而且白天里许多想不通的事禅定时就想通了。
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心事太多，琐事太烦。麻烦事没解决。就失眠了。所以良好的生活习惯，和生活态度。就能好好睡觉了
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