Question

怎么练习拉丁舞的基本功，求详解

我报了拉丁的舞蹈班，但是她们已经练过去基本功了，好几个动作我都不会，跟不上，像两个拍子的转圈什么的，而且走步子时胯也扭不开，很生硬，没感觉，手的姿势也不会，学拉丁的时候要从什么开始学起啊？最好有视频之类的，我想知道刚开始是怎么把如何扭胯，摆臂练出来的。

Answer 1

我也是二十岁才学的，先练习身体柔韧性和协调性，形体是必须的，从伦巴最基本的开始，平时多学习多练习，坚持下去自然就会有成效了。最重要的是要有一个默契的上进的舞伴，呵呵，加油哦。网络上的视频都有很多，你从律动，移动这些基本功开始练吧，祝你早日成功。呵呵

Answer 2

拉丁舞和其他舞蹈相似 。舞蹈的共同之处在于协调性。
我已经八个月没有跳舞了 就深刻的感觉到了这个问题。
只要你能坚持不懈的练习 二个月就会出很大的飞跃。

教材：建议你去搜索拉丁舞教程。 百度娘上都很全。
刚开始学习的时候容易自暴自弃 。但是放好正确的心态。

我是男生，也是业余学习。
到现在已经有五年的时间了。
祝你成功。

Answer 3

拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。
　　有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显，非常适合青年人。它要求百分之百的情绪投入，强调能量消耗，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体，从而获得精神上和身体上的舒展。
　　另外，它对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。一旦你有了到位的感觉，大胆释放自己的能量，随意、自由地扭动就可以了。一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧得到充分的锻炼。这也就是许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿，以防赘肉堆积的特别好处所在。
　　深入人心的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞更民间化和大众化，在健身的同时还能学到热辣的舞蹈动作，这些都是有氧拉丁在健身房掀起热潮的真正原因。
　　服饰建议，为了更好地体现出拉丁的美感，在服饰上提倡选择使人显得修长的服装。裤子可选择紧身敞口裤，低腰裤子效果颇佳，以便突出髋部动作。上衣可以随意，紧身背心外套一个大袖口的罩衫感觉不错。鞋子的选择则是以鞋底柔软最为重要。总的来说，有氧拉丁对于服装服饰的要求不是很高，只要穿着舒适，便于活动就可。
　　拉丁舞的话，如果我们能够深入的了解的话，其实是有着很大的魅力的，所以对我们来说，这是一个很值得我们去尝试的事情，很多的时候我们都是需要一定的锻炼才能够让我们的身体更加的健康的。

Answer 4

这是需要时间和天赋的，习惯就好了，把舞蹈融入你的生活，如果你在爸爸妈妈面前觉得害羞的话我也没办法了，我不和爸爸妈妈住一起，是自己住，所以不担心什么，我3岁开始接触舞蹈，5岁开始接触芭蕾舞，7岁接触民族舞，10岁才开始接触体育舞蹈，跳得都还不错，今年15岁，朋友说我现在跳什么舞都像拉丁，所以说有时候习惯是一个很可怕的东西。

Answer 5

基本功的练习不能急于求成,可以在休息的时候去问老师,只要老师有时间的话应该会教你的,或者向班上跳的比较好的好的学员学习 和快就能赶上的