肠胃不好，很容易上火，上火脸上就长痘痘，该怎么办？
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1。忌口。真的是要调节饮食。尽可能的少吃辛辣和刺激性的食物。一定要控制。如果实在是嘴馋，一定要有计划的。不能一味的放纵自己。
2。蔬菜水果多多益善。这个不用解释吧。总之就是多吃对健康有益的这些东西。渐渐得让自己整个人变得干净清透一点。
3。喝水。如果你的下巴上也容易长痘痘，那说明你平时吃了过多的生冷食物。比如冰凉的饮料。我建议你尽可能的要放弃这些冰水。不管天气多热，我都坚持让自己决不喝冷水。如果你是女孩，这一点尤为重要。另外每天要保持至少8杯水。
4。排毒。蜂蜜水，王老吉，都有排毒的作用。必要的话，你可以去请教中医，吃点儿中国的国粹中草药，慢慢的调理一下身体。
这些都是我用过的有效方法，希望能帮助到你。祝你痘痘早消失！
2。蔬菜水果多多益善。这个不用解释吧。总之就是多吃对健康有益的这些东西。渐渐得让自己整个人变得干净清透一点。
3。喝水。如果你的下巴上也容易长痘痘，那说明你平时吃了过多的生冷食物。比如冰凉的饮料。我建议你尽可能的要放弃这些冰水。不管天气多热，我都坚持让自己决不喝冷水。如果你是女孩，这一点尤为重要。另外每天要保持至少8杯水。
4。排毒。蜂蜜水，王老吉，都有排毒的作用。必要的话，你可以去请教中医，吃点儿中国的国粹中草药，慢慢的调理一下身体。
这些都是我用过的有效方法，希望能帮助到你。祝你痘痘早消失！
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平时就喝点降火的来代替白开水..而且要多喝点
早晨起来喝一杯水排毒
有必要可以喝些蕃泻叶.
或者再去吃点中药
我也很容易上火.前几天也因为上火还发的满脸豆豆呢.一个星期就完全看不见了
不过我就是怎么干的 ^0^
早晨起来喝一杯水排毒
有必要可以喝些蕃泻叶.
或者再去吃点中药
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喝槐花的蜂蜜
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