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经常憋尿坏处多！
不少 人的生活及工作时候尽量的不喝水且忍尿不上厕所。 有些人“忍术”惊人， 可以十几个小时不小便，这虽有“人在江湖， 身不由己”得苦衷，但习惯性憋尿会对身体造成伤害。
人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用， 但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低， 细菌便伺机而动， 且呈倍数的繁殖，在彼消我长的情况下， 细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管，造成急性膀胱炎及尿血。 大约三分之一的人在膀胱炎的急性期，会有尿液逆流的现象， 带菌的尿液流回肾脏， 就有可能引发急性肾盂肾炎。 急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症， 是致死率很高的疾病。反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤， 使肾功能逐渐丧失， 或引发高血压等并发症。原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人， 更容易在一憋尿就引起肾水肿，肾发炎， 造成肾功能衰竭， 有的甚至后期要靠洗肾过日子。
控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里， 憋尿可能造成膀胱过度的膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，需要相当长的一段时间才能恢复，在恢复期间， 病人会时常感觉下腹部疼痛， 频尿，尿不干净， 夜尿等现象。 这些神经元如果严重受损， 可能永久无法恢复， 会造成病人生活上极大的不便。
革除憋尿的恶习要从日常生活做起， 平时就要养成多喝开水的习惯， 这也是保健泌尿系统中最基本最简单的方法。 外出前先将尿液解干净，如果嫌公共厕所脏， 不妨自备简易抛弃式的马桶垫， 为了怕被污染， 踩着高跟鞋在马桶盖上表演特技而扭伤了脚踝的事每天都在发生。长途旅行一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便。
事后的补救也有少许的帮忙， 在长时间的憋尿后， 除了应尽快将膀胱排空外， 最好再足充大量的水份， 强迫自己多解几次尿，这对膀胱有冲洗的作用。 如有任何膀胱或尿道不适的现象， 在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份， 千万不要怕解尿痛而不敢喝水，反而使病情加重。
预防胜于治疗， 想拥有舒适的下水道， 就从不憋尿作起。
输尿管是6MM。一般1CM以下的结石是很困难通过碎石的方法治疗的，只要结石没有造成严重的肾积水，中医排石化石就成了首选。
金钱草（小叶）90克、海金沙（包煎）18克、鸡内金6克，1300毫升水泡一小时后，煎熬40分钟，先大火熬滚开，改用小火，共熬40分钟，稍凉倒出，分数次喝下。可以熬两次，第二次放水600毫升就可以，熬20分钟就行。服用到排出结石为止（需连用15-30天以上），再减量：金钱草45克、海金沙（包煎）9克、鸡内金6克。再服用15天左右。服药期间大量喝水。日2000毫升左右，每日多蹦或跳绳活动。配合脚底点按、推揉涌泉穴下部的肾反射区到输尿管、膀胱反射区20分钟有奇效。 食饵治疗：对尿酸结石应限制肉类，忌食动物内脏肝、心胃、肠、肾等。每天蛋白质摄入量不超过90克；少食菠菜、花菜、香菇等而多进食水果；尿的碱化在尿酸结石的预防和治疗中占有重要地位，宜选择碱性蔬菜和瓜果，要保持PH值在6.2-6.5范围内。
高钙尿性结石用低钙食物作为预防和治疗，可减少发病。饮食中钙摄入量小于700毫克|日，其作用为含有脂肪酸的磷酸盐在肠内与钙相结合，使钙摄入减少。
草酸结石发病率占结石中绝大多数，目前尚缺乏有效的食饵防治，只有限制摄入高草酸、高乙醇酸及高钙的食物，如：菠菜、土豆、甜菜、可可 、速溶咖啡、芦笋、油菜 、榨菜、雪里红、核桃、榛子、草莓、李子、覆盆子、桔子、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、巧克力、浓茶（红茶）海味品、虾米、海带、带鱼、糖等是高草酸食物。青葡萄、酸橙、香菇、甜菜、核桃、菠菜、梨、西红柿、白薯等是高乙醇酸食物，奶粉是高钙食物。
胱氨酸结石虽属少见，也宜重视限制肉类、蛋类和乳类食品。
总之食饵疗法倾向于低动物蛋白，高维生素的素食。但也有人论证素食的结石发病率约占结石的40-60%。
不少 人的生活及工作时候尽量的不喝水且忍尿不上厕所。 有些人“忍术”惊人， 可以十几个小时不小便，这虽有“人在江湖， 身不由己”得苦衷，但习惯性憋尿会对身体造成伤害。
人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用， 但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低， 细菌便伺机而动， 且呈倍数的繁殖，在彼消我长的情况下， 细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管，造成急性膀胱炎及尿血。 大约三分之一的人在膀胱炎的急性期，会有尿液逆流的现象， 带菌的尿液流回肾脏， 就有可能引发急性肾盂肾炎。 急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症， 是致死率很高的疾病。反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤， 使肾功能逐渐丧失， 或引发高血压等并发症。原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人， 更容易在一憋尿就引起肾水肿，肾发炎， 造成肾功能衰竭， 有的甚至后期要靠洗肾过日子。
控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里， 憋尿可能造成膀胱过度的膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏，需要相当长的一段时间才能恢复，在恢复期间， 病人会时常感觉下腹部疼痛， 频尿，尿不干净， 夜尿等现象。 这些神经元如果严重受损， 可能永久无法恢复， 会造成病人生活上极大的不便。
革除憋尿的恶习要从日常生活做起， 平时就要养成多喝开水的习惯， 这也是保健泌尿系统中最基本最简单的方法。 外出前先将尿液解干净，如果嫌公共厕所脏， 不妨自备简易抛弃式的马桶垫， 为了怕被污染， 踩着高跟鞋在马桶盖上表演特技而扭伤了脚踝的事每天都在发生。长途旅行一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便。
事后的补救也有少许的帮忙， 在长时间的憋尿后， 除了应尽快将膀胱排空外， 最好再足充大量的水份， 强迫自己多解几次尿，这对膀胱有冲洗的作用。 如有任何膀胱或尿道不适的现象， 在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份， 千万不要怕解尿痛而不敢喝水，反而使病情加重。
预防胜于治疗， 想拥有舒适的下水道， 就从不憋尿作起。
输尿管是6MM。一般1CM以下的结石是很困难通过碎石的方法治疗的，只要结石没有造成严重的肾积水，中医排石化石就成了首选。
金钱草（小叶）90克、海金沙（包煎）18克、鸡内金6克，1300毫升水泡一小时后，煎熬40分钟，先大火熬滚开，改用小火，共熬40分钟，稍凉倒出，分数次喝下。可以熬两次，第二次放水600毫升就可以，熬20分钟就行。服用到排出结石为止（需连用15-30天以上），再减量：金钱草45克、海金沙（包煎）9克、鸡内金6克。再服用15天左右。服药期间大量喝水。日2000毫升左右，每日多蹦或跳绳活动。配合脚底点按、推揉涌泉穴下部的肾反射区到输尿管、膀胱反射区20分钟有奇效。 食饵治疗：对尿酸结石应限制肉类，忌食动物内脏肝、心胃、肠、肾等。每天蛋白质摄入量不超过90克；少食菠菜、花菜、香菇等而多进食水果；尿的碱化在尿酸结石的预防和治疗中占有重要地位，宜选择碱性蔬菜和瓜果，要保持PH值在6.2-6.5范围内。
高钙尿性结石用低钙食物作为预防和治疗，可减少发病。饮食中钙摄入量小于700毫克|日，其作用为含有脂肪酸的磷酸盐在肠内与钙相结合，使钙摄入减少。
草酸结石发病率占结石中绝大多数，目前尚缺乏有效的食饵防治，只有限制摄入高草酸、高乙醇酸及高钙的食物，如：菠菜、土豆、甜菜、可可 、速溶咖啡、芦笋、油菜 、榨菜、雪里红、核桃、榛子、草莓、李子、覆盆子、桔子、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、巧克力、浓茶（红茶）海味品、虾米、海带、带鱼、糖等是高草酸食物。青葡萄、酸橙、香菇、甜菜、核桃、菠菜、梨、西红柿、白薯等是高乙醇酸食物，奶粉是高钙食物。
胱氨酸结石虽属少见，也宜重视限制肉类、蛋类和乳类食品。
总之食饵疗法倾向于低动物蛋白，高维生素的素食。但也有人论证素食的结石发病率约占结石的40-60%。
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肾结石和憋尿有木有关系啊
1当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
2. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
3. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
1当你憋了一段很长的时间后，首次排尿会出现下腹部疼痛、频尿、尿不干净的感觉，那是因为膀胱过度涨满压迫到膀胱内控制排尿的神经，如果是经常性的憋尿，或是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元永久的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。
2. 膀胱本来就是汇集人体代谢的过的尿液，产物欲排出体内的废物，所以尿意中都含有大量的细菌，还好膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下这些细菌会因排尿而被冲刷出体外，但是在长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症状。
3. 另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾脏，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。
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肾结石可以引起 小便不通畅 甚至小便不出
追问
是肾结石的形成是不是和憋尿有关呢啊？
追答
有某种联系 因为经常憋尿的人 肾脏会将尿液浓缩 致使更多的杂质残留 引起杂质越积越多 最后形成大小不一的 结石 当在较狭窄的位置发生卡住时 则引起结石疼痛
所以建议不要经常憋尿 要多喝水 适当补中点钙 钙足了 在肠道结合 随粪便排出
钙不足 则会引起 植酸跟钙在肾那里结合哦！
楼下的是原创还是复制的 那么多！才华真不少。。。
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