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1.要有一个良好的心态，首先要乐天知命，知足常乐，其次要保持心情稳定，不要大喜大悲，其三要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
2.自我疏导 要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。
3. 自我放松 可以用自我意识放松的方法进行调节。
2.自我疏导 要正视疾病，树立消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理及时消除焦虑。
3. 自我放松 可以用自我意识放松的方法进行调节。
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打电话查询或者登陆教育局网站查询
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中考分数不早就下来了么
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