Question

怎样才能够摆脱烦恼？

Answer 1

烦恼都是自己给自己的压力，不必去想些有的没的，其实这个世界本没有那么多的因为所以，都是人自己去寻找着答案，给自己某一些行为做的诠释，活的开朗一点，何必庸人自扰之，觉得心情烦闷是可以大叫，把所有不开心的都吼出来，大哭一场。然后睡一觉，起来会听点比较欢快的歌，或者找朋友聊天、逛街啊，都可以

Answer 2

烦恼不能够摆脱，有时候我们要学会接受。如果有些事让我们很难接受，很烦恼的话最好就不要再想它了，转移自己的注意力，听听轻音乐什么的。我们不能摆脱烦恼，只能改变自己的心态。

Answer 3

学会打发心情
乐观坚强，开心为尚，一切乐好
很简单，你不要让烦闷来折磨自己，不要将不顺心的事情是否过分的去想，去折磨内心。

Answer 4

1.转移对象，使自己无暇烦恼。2试着改变心态，乐观积极地看待问题

Answer 5

烦恼是自己找的，所以要自己解决，调整心态，有的事情不要看得太重，想一想，其实你已经尽力了