Question

求减小肚子和瘦大腿的方法

两者分开来回答，不需要什么长篇大论，意思表达清楚即可。最好是一些做简单运动就能实现的方法，比如说仰卧体坐！知道的人帮帮忙啊，谢谢啦！！！
请勿推荐减肥药之类的东西
发广告的直接去死吧

Answer 1

小腹要靠运动，女生小腹都是比较容易有赘肉的。具体运动方法可以平躺在床上，双腿伸直，向上抬起30度，保持姿势坚持一会，以此类推反复进行。大腿最简单的方法是扎马步，坚持到大腿酸痛需要休息的时候站直，也是这样反复进行。小腿比较费劲，要看你是肌肉型的还是水肿型的，一般方法就是对小腿进行按摩。一般运动对小腿的效果不大，反而还会更粗。