Question

怎么样快点长高

我初三刚毕业，如果不算女孩子的话在全班我最矮，想请教大家怎么样快点长高，我知道打篮球可以快点长高，但我不喜欢也不会打篮球，各位告诉我一些长高的方法
我记得我最后一次体检才158CM，觉得好丢脸

Answer 1

瑜伽长高法，给我个邮箱是qq的

Answer 2

想长高就用德国立能 青少年矫姿、正骨、助长源自德国航天技术

Answer 3

多吃，多运动。少歇息......

Answer 4

跑步，跳绳，骑自行车，加强营养。

追问

我初一到初三天天都骑车上学的，下雨或周末除外，从初一到现在我还是没长高多少

追答

长个子是靠各方面的因素的，你也许是晚长呢，以后几年多吃饭，加强锻炼。说不定会猛长的。祝福你！

Answer 5

▓睡眠
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。