Question

脸上红红的长痘痘啊..怎么办

今年16岁了 脸上开始长青春痘 红红的一片.好讨厌啊不知道是怎么形成的 以前皮肤超好的不知道为什么会变成这样啊 大家帮帮忙该怎么办啊
怎么把痘痘弄掉啊 不知道是不是长期上网变成这样.
请你们不要把网上答案复制下来给我看好么 自己来帮帮忙啊 需要你们的帮助

Answer 1

你把分数给别人，我不要你分数。我只是上来想说下自己的经历，希望你不要和我这样就行了。

你现在16岁发痘痘，我是小学6年级就额头开始发痘痘的，用过挺多便宜的和贵的护肤品，都没有任何用，有时候甚至过敏发更多痘痘。

我上海的，无奈之下我去华山医院看了专家门诊，专家给我配了华山医院特制的那个口服液，还有泰尔斯，这个药片吃了容易蜕皮超级厉害，可是肌肤会好，可是不吃之后过一段时间还会发，依赖性强，所以后来不吃了；还有配了他们医院自己的小药膏，几乎去了几次都配的就这些东西，后来也不高兴去了；

也去了延安西路武夷路，没记错应该是196号一个皮肤病医院看专家，之所以记得很清楚是因为里面一个专家给我配了达英－35这个药片，这个东西的功能就是补充磁激素的作用达到肌肤好的效果的，专家配给了我2盒，我吃了，确实2个月后皮肤相当好，可是我胖了14斤2个月内，女孩子看到自己体重这样就不敢继续吃了，停止药片后皮肤又开始变差，好在体重在我一个月内通过跑步和节食反而瘦了15斤，比原本还瘦了1斤，可是停药片之后我的内分泌彻底开始混乱，我也不知道究竟药片不好还是我体制太差受不了这个药片。月经不正常之后我原本还算可以的痘痘后来越来越厉害，很后悔！！！！

上了大学后痘痘依然如此，隔壁寝室一个女的用ZA觉得不错，听了她的买了全套ZA美白，我是买了39的那个洗面奶，然后美白的爽肤水和乳液这样子搭配的，可是用了之后满脸油光闪闪的样子，我也不知道我怎么会是这个效果，而且当时是冬天，我用了2个多星期皮肤越来越不舒服并且发红，我就停用了，很清楚的记得当时第一次奢侈，就是把爽肤水和乳液涂脚，浪费我也舍不得！因为当初办理了ZA会员，我是在上海南京路新世界一楼办的，现在那个ZA专柜拆了，就是为了当时会员1000点送一套美白小东西，而拼命买ZA东西，当时估计脑子坏掉了！用下来整体都不太好。不过最近跟风用了ZA卸妆油倒还是可以的，至少不过敏。就用过一次，现在继续用我屯货的FANCL卸妆油，用光再用ZA。

后来肌肤更差一些了后就干脆去买一线品牌了，因为心里总觉得一份价格一份货的心态，首次尝试的是SK-11的东西，先去南京路东方商厦买了340快钱的那个洁面霜，是一罐的很大，用了第一次却严重过敏了，脸部一大片一大片红的，寝室的女孩子看的都很惊讶，没人这样子过敏过的，我第一个！

过敏后我肌肤清水洗脸恢复了半年左右至少没那么红了，也因为SK-11我变成了正宗的红血丝肌肤，终身难忘！再后来又杂七杂八的用了一段时间后，毕业了。

在我毕业后我在朋友的建议下用起了兰蔻，分别用了兰蔻的眼部卸妆，还有卸妆乳，蓝水，催眠睫毛膏等小东西，虽然没有过敏，可是有些刺疼，甚至觉得兰蔻的卸妆乳真的和露德清的过敏肌肤专用的那个好像26块钱的洗面奶感觉一摸一样的，味道都差不多的，颜色也一样状态，也用了我有点小刺疼，后来觉得这个东西没必要用了。

又在朋友的怂恿下我开始用起了雅诗兰黛，第一个用的是特润眼部修复精华霜，用了感觉眼睛确实很舒服，虽然刚开始用的时候有些刺眼睛，老想流泪，不过真的非常舒服涂了后，开始爱上了雅诗兰黛，并且和朋友两个人去东方商厦买了很多雅诗兰黛产品，我买了细致蓝管洗面奶，石榴水，多层次瞬透保湿乳液，保湿面膜，美白粉饼，特润精华露，朋友也买了卸妆油，伊甸的身体乳液，欢沁淡相熏，当时买了很多，用下来全部感觉很好，除了保湿面膜让我严重过敏了，从此以后我退出雅诗兰黛的行列，虽然现在我还是雅诗兰黛的会员，这次6月份雅诗兰黛送了7毫升的美白眼霜，这次又出新品多层次的者哩要去拿，可是这个牌子我再也不用了！性价比也实在不高。

最近因为倩碧城市无油的隔离霜，我买了FANCL卸妆油，还有FANCL控油粉末，觉得不错，城市无油并非名字一样无油，其实很油腻，涂了脸蛋就像一猪头，我是在火车站太平洋专柜买的，SFP40的，当时去买的时候去了八佰伴小姐说厂家不生产SPF25了，我以为她骗人去了火车站太平洋，结果太平洋专柜小姐也这么说，我就相信并且买了，除了象粉底液一样有甸遮瑕能力和不过敏之外没什么好的。

回头想想当初的那一切，我后悔！我真的很后悔！护肤品毁了自己！是我自己毁了我自己！所以希望大家以后用护肤品的时候小心点，化学做的。

16岁，很让人羡慕的年龄，皮肤应该是最佳的时候，别破坏了，别和我一样后悔！自然点吧，平时别涂什么，就冬天干燥涂点宝宝霜就好了。

写了那么多的废话，我只是想告诉你，青春痘是自然现象，没什么的，你自然让它好，别去看医生乱吃药，也不要乱买所谓的护肤品把皮肤越搞越差，时间长了会好的，注意脸部卫生，不去搞破坏就可以了。

Answer 2

你好我先告诉你长痘痘的原因吧!先具体了解下，在给你解答；

痘痘长在额头上是因为头发不洁.
痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足.
痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常.
痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱.
痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛.
痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.

当痘痘冒在：

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻头

长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

鼻翼

新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

脸颊

可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

解决方法？戒烟吧！

嘴唇

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角

嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

我教你战痘！

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教战守则——超神效战痘妙方

◎妙方1：贴撒隆巴斯
如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。

◎妙方2：用除痘面膜
吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

◎妙方3：搽茶树精油
偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

◎妙方4：看医生
除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！
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我再教你“吃掉”痘痘！！

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）
材料：
苦瓜……1根

做法：
1.将苦瓜洗干净，切成小块。
2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。
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黄瓜去痘（有效去除痘痘）
材料：
鲜黄瓜汁、白醋……各适量

做法：
1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。
2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

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我的个人经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。

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我另外的去痘方法，具体介绍一下：

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的，
确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

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注意：去痘同时一定要保持良好的心态！

希望,我的回答会对你有帮助!

Answer 3

和 常上网肯定有关系，再者也是由于你正是青春期，本来脸上长点痘也是很正常的。我也是以前皮肤超好，由于像你这样时候没有调节好现在脸上毛孔特别大，很难看。所以呢告诫你要特别小心，尽量少上网，是在没办法就用液晶显示器，这样会好些，还有就是 如他们所说，要注意合理饮食。当然，不要太在意脸上的痘痘，而影响了 正常生活，心态方好些。青春痘嘛，没有就不“正常了”！呵呵 ！希望你乐观面对！

参考资料：无
回答者：zyc85544087 - 试用期 一级 6-17 19:23

1。不要挤，要芦荟每晚洗干净脸，2。再摘下生芦荟，把它洗一洗，3。再把屎均匀的涂到脸上去~干了再放尿，就这样一直保持湿润状态。拉肚子的屎是最好的因为它的湿润度很高。
回答者：⌒清补凉 - 试用期 一级 6-17 19:24

我认为：油腻不是生痘子的主要原因，有些人的皮肤属油性皮肤，虽油腻，但却不生痘。

您的年龄属青春期，青春期易生痘，所以才叫青春痘，这大家都知道。

为什么青春期就容易生痘呢？因为青春期体内要分泌大量激素。加之这个时期人活跃好动，这必然要消耗许多如蛋白质等许多营养物质。

人体内一些免疫物质也需要蛋白质等物质来合成，而蛋白质等相对不足，免疫力在皮肤保护方面相对不足，导致一些细菌或病毒入侵皮肤、皮下组织或黏膜频繁，且不宜清除。打个比方，当人体免疫部队在建制不全又缺少弹药等补给时，敌人是不是容易趁虚而入呀？而且还不易击溃敌人，敌人一般从我们的第一道防线进来，那皮肤就是人体第一道防线的重要组成部分，尤其脸部皮肤更是。脸部皮肤要分泌大量油脂以保护脸部皮肤的水分散失。因为青春期的缘故，脸部皮肤要有些变化，主要表现在要红润有光泽。也就形成一层油膜以防止细菌病毒入侵。

由于有的皮肤或黏膜已感染过人体巨细胞病毒和ET病毒等潜伏病毒，还有的人已感染过疱疹病毒或人体乳头病毒等（注意：这些病毒一旦入侵人体，就很难清除，长期潜伏于人体，平时由人体免疫因子看住暂不作恶，一旦人体免疫力下降，（免疫部队分兵与入侵之敌作战，补给不足，兵员也少，也就是战斗力不强之时）如流感病毒入侵时，他们就伺机出来捣乱）再加上汗毛孔粗大，还有皮肤较脏，经常接触流感病毒等原因，会造成毛囊或皮脂腺的感染，甚至发生堵塞，这也就是青春期皮肤会经常形成痘疮的重要原因。不过这种痘疮一般生在油脂分泌比较旺盛的地方，因为这些地方汗毛孔粗大比较容易入侵。而有的青春痘有脓，有脓的一般合并细菌继发感染，而白头的粉刺是虽有脓细胞，但没有液化，呈干性粉刺，有的会化脓。若挤会挤出脓水出来，表明这种痤疮机体会吸收，不会长期压迫周围组织。有的仅是一包油脂分泌不出来。无脓的是机体自身控制住了细菌趁机捣乱，表现为油脂一团，但其挤压周围组织造成红肿疼痛。甚至严重的痤疮会连成片。造成许多坑洼瘢痕组织。这就是为什么青春痘经常发生并症状表现并不相同的的原因。

患有青春痘的同学可以体会到，为什么每次有流感来临，自己虽不发热，也没有感冒症状，痘痘却多了起来。

以前有一种天花病毒，人体感染后即使幸运没死，但却在脸上留下了满脸的麻子（当时脸上生痘疮，后痘疮愈后留下瘢痕或坑洼）是一样的道理。其实不只天花病毒可以生痘，水痘病毒、猩红热病毒、麻疹病毒、斑疹伤寒病毒等都可以出疹子，严重的就形成痘疮。

知道了生痘痘的原因，预防起来就有目标了！甚至自己就可以悟出怎样防治痤疮。
首先，要清洁脸部皮肤一天至3次以上，不要用手磨檫脸部皮肤以免带来皮肤损伤和带来细菌。脸上分泌的油脂是起保护作用的，它本身不是形成痤疮的原因。而是由于分泌油脂的缘故，汗毛孔变得粗大，才易导致病毒细菌入侵。

可以适当调节内分泌，如过旺则人为降低一些。营养摄入要均衡，多吃绿色蔬菜喝水果，以补充微量元素及维生素C的摄取，这些可以增强人体免疫力。少吃肉类及高热量食物，少吃磨伤刮伤刺伤口膛（口腔黏膜）的硬食。保护口腔黏膜不受损。身体热量保持均衡状态，即不暴饮暴食，体表温度尽量保持中等偏低的状态。预防感冒病毒，遇有流感来袭，提前尽可能戴上口罩防护，以尽量避免与流感病毒接触。实在避不开，那也没办法，学生总要上学的，成人总要工作的。
生活工作学习要规律化，大小便尽可能规律化。这样免疫力也容易维持在一定的水平。
还有，皮肤跟遗传是相关的，什么人什么样的皮肤。这是先天的，是我们暂时无法改变的，我们只能从提高我们自身的免疫部队的战斗力入手，来抵御毒害的入侵。

以上都是我多年悟出的道理，也许不正确。愿对您有所帮助。

青春痘跟长期上网没有关系。
回答者：山谷幽士 - 总监 八级 6-17 19:24

痘痘皮肤的病状是皮脂腺分泌的油脂混合着皮肤角质层死亡细胞、灰尘、残妆等堵塞毛孔，并且细菌大量繁殖。蓝琦祛痘产品据此理论，采用国际一流的生物活细胞分离技术和微粒子膜包裹技术,精心研制，融"清、养、平、防"四步疗法为一体，治、养、防结合除痘、褪印痕。

早在公元前 14世纪，埃及艳后尼菲提提（Nefertiti）就使用芦荟美容。在我国古代，应用芦荟治疗疾病特别是皮肤疾病相当流行，在古书《药性论》、《海药本草》和《本草图经》等典籍中均有记载。从上世纪80年代开始，国际上主要药用芦荟品种之一——百合科植物库拉索芦荟（aloe vera L.）的多种神奇疗效引起了世界上许多国家医学界、美容界的重视和广泛应用。如：在欧洲，60% 的化妆品中含有芦荟；在美国，用芦荟治皮炎；在埃及，用芦荟治皮脂外溢；在日本，用芦荟叶子的活性物质制成消毒剂，用于清洁污染，阻止真菌生长。

西班牙 CATALYSIS 实验室参考古埃及的古老配方，结合现代高端生物技术， 以原产于美洲西印度群岛的库拉索芦荟（aloe vera L.）活性提取物为主，创新研发出独特的ALOE VERA专业祛痘复合因子，有效消除炎症，靶向清除痘痘肌肤的棒状杆菌、葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌、螨虫等各种病菌和有害微生物；深层给与肌肤20种氨基酸、多种维生素和超过20种矿物质等丰富营养，从而修复和促进皮肤微小循环和新陈代谢正常运行，彻底祛痘、褪印痕，有效提高细胞活性，恢复提高细胞功能，软化并缓解疤痕的形成，有效充实恢复皮肤组织的年轻态。

蓝琦是无添加的生物功效美容品, 在安全祛痘的同时深层给与肌肤20种氨基酸、多种维生素和超过 20种矿物质等丰富营养，补充细胞间质和细胞间脂质,彻底修复皮肤微小循环和新陈代谢，有效提高基底层母细胞活性，恢复提高细胞更新功能，有效充实恢复皮肤组织的年轻态，从根本上防止痘痘的复发和保障皮肤健康。

Answer 4

我认为：油腻不是生痘子的主要原因，有些人的皮肤属油性皮肤，虽油腻，但却不生痘。

您的年龄属青春期，青春期易生痘，所以才叫青春痘，这大家都知道。

为什么青春期就容易生痘呢？因为青春期体内要分泌大量激素。加之这个时期人活跃好动，这必然要消耗许多如蛋白质等许多营养物质。

人体内一些免疫物质也需要蛋白质等物质来合成，而蛋白质等相对不足，免疫力在皮肤保护方面相对不足，导致一些细菌或病毒入侵皮肤、皮下组织或黏膜频繁，且不宜清除。打个比方，当人体免疫部队在建制不全又缺少弹药等补给时，敌人是不是容易趁虚而入呀？而且还不易击溃敌人，敌人一般从我们的第一道防线进来，那皮肤就是人体第一道防线的重要组成部分，尤其脸部皮肤更是。脸部皮肤要分泌大量油脂以保护脸部皮肤的水分散失。因为青春期的缘故，脸部皮肤要有些变化，主要表现在要红润有光泽。也就形成一层油膜以防止细菌病毒入侵。

由于有的皮肤或黏膜已感染过人体巨细胞病毒和ET病毒等潜伏病毒，还有的人已感染过疱疹病毒或人体乳头病毒等（注意：这些病毒一旦入侵人体，就很难清除，长期潜伏于人体，平时由人体免疫因子看住暂不作恶，一旦人体免疫力下降，（免疫部队分兵与入侵之敌作战，补给不足，兵员也少，也就是战斗力不强之时）如流感病毒入侵时，他们就伺机出来捣乱）再加上汗毛孔粗大，还有皮肤较脏，经常接触流感病毒等原因，会造成毛囊或皮脂腺的感染，甚至发生堵塞，这也就是青春期皮肤会经常形成痘疮的重要原因。不过这种痘疮一般生在油脂分泌比较旺盛的地方，因为这些地方汗毛孔粗大比较容易入侵。而有的青春痘有脓，有脓的一般合并细菌继发感染，而白头的粉刺是虽有脓细胞，但没有液化，呈干性粉刺，有的会化脓。若挤会挤出脓水出来，表明这种痤疮机体会吸收，不会长期压迫周围组织。有的仅是一包油脂分泌不出来。无脓的是机体自身控制住了细菌趁机捣乱，表现为油脂一团，但其挤压周围组织造成红肿疼痛。甚至严重的痤疮会连成片。造成许多坑洼瘢痕组织。这就是为什么青春痘经常发生并症状表现并不相同的的原因。

患有青春痘的同学可以体会到，为什么每次有流感来临，自己虽不发热，也没有感冒症状，痘痘却多了起来。

以前有一种天花病毒，人体感染后即使幸运没死，但却在脸上留下了满脸的麻子（当时脸上生痘疮，后痘疮愈后留下瘢痕或坑洼）是一样的道理。其实不只天花病毒可以生痘，水痘病毒、猩红热病毒、麻疹病毒、斑疹伤寒病毒等都可以出疹子，严重的就形成痘疮。

知道了生痘痘的原因，预防起来就有目标了！甚至自己就可以悟出怎样防治痤疮。
首先，要清洁脸部皮肤一天至3次以上，不要用手磨檫脸部皮肤以免带来皮肤损伤和带来细菌。脸上分泌的油脂是起保护作用的，它本身不是形成痤疮的原因。而是由于分泌油脂的缘故，汗毛孔变得粗大，才易导致病毒细菌入侵。

可以适当调节内分泌，如过旺则人为降低一些。营养摄入要均衡，多吃绿色蔬菜喝水果，以补充微量元素及维生素C的摄取，这些可以增强人体免疫力。少吃肉类及高热量食物，少吃磨伤刮伤刺伤口膛（口腔黏膜）的硬食。保护口腔黏膜不受损。身体热量保持均衡状态，即不暴饮暴食，体表温度尽量保持中等偏低的状态。预防感冒病毒，遇有流感来袭，提前尽可能戴上口罩防护，以尽量避免与流感病毒接触。实在避不开，那也没办法，学生总要上学的，成人总要工作的。
生活工作学习要规律化，大小便尽可能规律化。这样免疫力也容易维持在一定的水平。
还有，皮肤跟遗传是相关的，什么人什么样的皮肤。这是先天的，是我们暂时无法改变的，我们只能从提高我们自身的免疫部队的战斗力入手，来抵御毒害的入侵。

以上都是我多年悟出的道理，也许不正确。愿对您有所帮助。

青春痘跟长期上网没有关系。

Answer 5

天啊！！！！！！！！！你的症状不会和我的一样啊吧！！！先来说说我吧，我的比你严重多了！！我北京人在长沙上学，一到这边水土不服，满脸痘痘，都是特别恐怖那种，硬包，红红的满脸都是，一碰就疼，根本没法见人，不是吓唬你，我同学都说，没有见过比我再厉害的，我回家就开始哭，好好的就这么给毁了，见到我的亲戚都这么说，吃了无数的中药，到现在上大学来了3年还是没有好，所以说你就不要太放在心上了。

下面说说我的战斗方法吧：
1.痘痘这个东西绝对和心情有着极大的关系，所以说你一定要保持良好的心态，每天都要对自己说，不要怕没什么，以后会好的，而且我觉得尽量少照镜子，因为看到镜子里的自己就会觉得很烦，心理调整好是最最最重要的，真的我本来已经都绝望了，整张脸真的都毁了，我同学都说像毁容了一样，但是现在还是好多了，因为我根本不去想他，想些更重要的事情吧。

2.忌口！这个也十分的重要，容易上火的东西绝对不能吃啊！韭菜，香菜，大蒜，辣椒，芒果，荔枝，榴莲，反正好多东西都不可以吃，我吃了就犯病，火锅什么的尽量不吃，烤肉啊什么的就不要吃了吧，还有某些冰激凌啊什么的最好不吃

3.内调：你最好每天都喝麦片，麦片真的是好东西！我现在每天早喝桂格麦片＋私房小厨的苡仁粉＋私房小厨杏仁粉，每天都会上两次厕所，帮助你排毒，每天坚持喝蜂蜜，我喝的都是百花蜂蜜，从小就开始喝了，老字号，吃花粉，也是吃百花的黄连粉，喝日本的大高酵素，现在因为再学校热没有冰箱，回家继续喝。每天保证吃一定的豆制品，喝豆浆，多吃青菜啊，水果也要多吃啊！！

4外用：我用过好多好多了，现在脸上虽然没有完全恢复，但是已经好多了。先说这些：

高伦雅夫：高中用过，非常非常的管用！！现在市场都是第二套，没用，以前的第一套简直是神奇啊！！现在国外有卖，如果要买我可以发给你淘宝家的网址，绝对真的，我买了。我的邮箱MAVIS_1985@YAHOO.COM.CN

贝加斯绿泥：很好的一个东西，帮助清楚毛孔的脏东西，刚用完脸上红红的，后来就觉得毛孔很清透。推荐使用，肯定会对你有帮助
雅漾：你的脸上容易红是不是敏感性皮肤啊，我就是这样，有时候跑几步就能看出来皮肤红红的，皮肤角质层太薄了，我用雅漾活泉水，真的很好很好，有治疗的作用，一直都在买。舒缓乳液：晒后用好。清爽洁面哲理，洗完脸上很光滑，有南瓜油，非皂基，很好很好，会对你有帮助。160左右吧。保湿精华，我觉得用完脸上很舒服。

纯肌萃：这个有人用过长痘痘，我因为本来就长也没觉得什么，但是真的有段时间坚持用，皮肤变得特别的好，痘痘真的都没了，脸也不红了，我是全套买的800左右，比较适合春秋天使用。

最好的方法还是保持良好的心态吧我觉得，不要把她当回事，如果你看见我的脸，你就会觉得原来我的也不算什么啊，真的，还有你千万不要经常上网，辐射很不好啊，对了还有，你在北京么，我在北京护国寺中医院看的张小微大夫，她看的不错，吃中药，你可以试试，我吃中药时候，一点都不夸张，1个星期，绝对脸上好，你也可以试试中成药，她告诉我的就是栀子金花丸＋皮肤病血毒丸，你试试吧。还有夏天可以多喝绿豆粥啊，还有王老吉的那种自己沏的凉茶，平时少生气啊！！！夏天伤肝火！我已经久病成医了
最后祝你战痘成功，不要泄气，还有我陪着你呢！