Question

想请教各位名医，我是否属于嗜睡症？如果不是请各位帮我诊断一下。谢谢各位热心网友~

今年不知道什么时候开始，早上起床起不来，喜欢赖床，总是还想再睡一会。就算睡足12小时，早上也还是想睡觉。起床后没有精神，没什么力气。但是起床后1-2小时候就好了，我这种情况是属于什么症状，怎样才能改变这种状态？谢谢！本人28岁，未婚未育，有男友，未做过手术~~身体暂时无重大疾病。

Answer 1

你需要锻炼了，比如游泳对你这样的病很有帮助，我以前和你一样，所以锻炼后累了晚上休息更好，白天就想起床了。

追问

谢谢你噢~~我也感觉自己运动量太少，加上我不爱喝水，新陈代谢比较慢，是应该增加体育锻炼了。

追答

要吃淡淡盐类的食物，要多喝水，多出去走走，不要老呆在家里!