怎样能快速瘦大腿? 30
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要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
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瘦大腿妙招大分享
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多运动，吃香蕉，四季豆，每天睡觉前躺在床上，像踩单车那样登到腿麻为止！
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每天慢跑一小时，多吃水果，多吃蔬菜
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