紧张该怎么办？
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紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
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深呼吸几口气，还可以转移注意力到其他事情上，提高自信，相信自己一定可以
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紧张属于一种心理表现，它能让你的思想、反应、交流等等的一些基本行为发生延缓的特征。但没多大害处的。 面对这种情况首先就要先找到原因，为什么紧张?深呼吸平复一下心理状态。找到问题，解决方法你自己知道的！
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深呼吸，或者想想让你紧张的事情- -想多了就过劲了，或者把事情可产生的多种后果想出来。
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紧张你可以深呼吸，或者想点别的高兴的事情慢慢会好的 告诉自己我是最棒的
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