吃什么美白
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多吃含C的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~
绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~
杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错
顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~
(芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的)
绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~
杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错
顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~
(芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的)
参考资料： 爱美说
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吃什么水果可以美白？
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你知道吃什么食物可以美白吗？
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平时吃些天然的维生素C、E、西红柿、樱桃、薏仁等有美白的功效
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