Question

增强记忆力的方法

增强记忆力的方法都有哪些？有知道的帮忙介绍一下，谢谢哦！

Answer 1

如何提升记忆力？

Answer 2

有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：

（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，

关于这个的详细学习资料推荐你到量子秘密论坛“速读☆记忆（思维导图）”版块学习一下，很多资料可以免费下载；

（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，推荐你到量子秘密网站“潜意识”-“速读☆记忆（思维导图）”子版块下载《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看（这是世界记忆大师都在用的方法）

（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

另外，运用《秘密》（又叫量子秘密）一书和同名影片中提出的“吸引力法则”（成功心理学范畴）也可

以大大提高记忆效率~

参考资料：改变世界的十部经典，开发右脑潜能的秘诀，提高记忆力的十二种超强方法

Answer 3

记忆力跟很多因素有关，生理、心理、生活环境、遗传因素都有关系
遗传不说了
生活环境不说了，就是压力大，情绪起伏不定，人际关系复杂，身体状态差都会有影响
心理影响也不说了，跟上面是有相关的，背着心理包袱，干什么都干不好
最近我们在关注的是关于专注的训练，在记忆的过程中很多时候不是真的记忆力有问题，记不住，而是不能专注，也就是平时说的静不下心来，脑子开小差，想东想西，现在家长不老说孩子注意力有问题，差不多同样的意思，其实这个专注是可以训练的，也是应该训练的

Answer 4

这还要靠自己，多看，多读，多背，多抄写，坚持下来就会好多了，但是不要硬来，那只会弄巧成拙，平时饮食多吃些含蛋白质的食物，例如核桃，杏仁，鱼，牛奶等，可以的话，就搞瓶优恩乳清蛋白粉吃，也增强记忆力也有一定功效的，有时间就体育锻炼下，保持良好的生活习惯就好了

Answer 5

提高记忆力的方法