Question

女孩子一开始去健身房健身需要注意什么？

Answer 1

穿着，要穿适合的衣服，建议穿长的运动裤，这样很多运动都可以放心做...........
还有注意男人的感想跟看法，我在健身房看到的美女，全都是手臂有肌肉，或小腿有肌肉的，虽不是很大，但看的出有练，觉得很不适合他们的脸，你千万不要刻意的去练，去做些有氧的运动，身体健康就够了！！！

Answer 2

注意服装穿着，所穿衣服，为运动服，适合运动。
注意运动强度，锻炼应该循序渐进，强度太大，回来肌肉拉伤，影响工作生活等。
注意选择适合自己的运动项目
指定自己的运动规划，或者和教练沟通，听听他的建议。
呵呵，还有就是防色狼！

Answer 3

第一次要注意那些器材是怎么锻炼的。理解清楚在锻炼。