月经期间喝酒了怎么办??
我18,会不会月经不调啊?该怎么办啊郁闷。。 展开
在月经期间,肝脏的解毒功能是下降的,所以如果在月经期间喝了酒,由于肝脏的解酒功能下降,所以会导致醉酒状态加重。这种情况下建议可以多吃新鲜的水果和蔬菜,这样可以补充维生素,是肝脏的解酒酶活性增加,缓解醉酒状态。
用户需要注意经期卫生,注意保暖,不要喝凉水,避免坐凉凳子,多喝一些生姜红糖水。如果只是少量饮酒,不需要过于担心,消除紧张的顾虑,注意休息,规律而舒适的锻炼即可。只要没有出现大出血等并发症,不需要治疗。
扩展资料:
用户喝酒注意事项:
1、尽可能饮热酒:喝热酒主要是因为酒通过加热可以使酒水中的一些有害物质挥发掉,这样可以减少酒水中的有害成分,从而减轻酒对身体的伤害,同时我们要注意喝酒要适量,或者尽可能不饮酒,这才是最健康对身体最好的方法。
2、空腹时不要饮酒:千万不要空腹饮酒,空腹饮酒的化胃里没有东西阻隔酒水,酒会被人吸收很快,导致血液中酒精浓度升高,因此千万不要空腹饮酒。
3、喝酒前需要吃一点东西垫垫肚子,可以吃一些淀粉类食物。
4、不要多种酒混合饮:不同酒种类其中的成分还有酒精含量等也各不相同,混合在一起饮用的话会很容易发生各种变化,引起人们身体的极度不适,例如头疼反胃等。
参考资料来源:百度百科-月经期
参考资料来源:人民网-月经期喝酒有哪些危害?要注意饮食禁忌
1. 桂圆:桂圆是滋养气血,尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品,如果平常体寒,月经推延,月经淤塞痛苦的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳:银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。
3.大豆:它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素,对体内激素的调节有一定的作用,也可以服用金巢安来均衡体内激素水平,改善月经不调。
4.红枣:红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤喝。
5.苹果:一天吃一个苹果,你将永葆青春,虽然这句话比较夸张了一点点,但是通过吃苹果,我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素,也就是血液的主要组成元素。
2011-07-04
女性的月经周期一般为30天左右,受到外界因素的影响,月经提前或是推迟一周都是正常的。饮食、环境的改变、营养情况、情绪等因素都会影响月经周期,建议结合自身情况进行调节,规律生活及饮食,行经期避免生冷刺激性食物,减少剧烈运动等,随着身体的发育,月经会逐渐规律的。e