Question

漫长暑假，如何快快长高？

那个，没办法呀，这个一直是我的梦想！注定艰难的梦想！望大家各抒己见吧！谢谢了！

Answer 1

以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.悬垂摆动
2.跳起摸高
3.球类活动
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
可以通过吃以下7种增高食物，也许对你有帮助：
菠菜，不喜欢可用青椒替代；黑大豆，可用花生替代；胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝；每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；橘子，利于钙吸收；每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；沙丁鱼，更易消化吸收。

追问

非常感谢！

Answer 2

提高营养，多锻炼。

Answer 3

不要把时间都耗在电脑上，多补充点营养，多做做运动，充足的睡眠。这样肯定可以的

Answer 4

打篮球

Answer 5

多做运动，多吃饭。早点睡觉，以平常心去对待