Question

老是睡不醒，怎么办？

Answer 1

你是不是得了嗜睡症了。
嗜睡症是指在单调的环境中出现白天不可控制的睡眠发作，与夜间睡眠无关，反复发作超过3个月或连续时间超过1个月，严重影响正常的工作生活。
很多人都认为能吃能睡是福，岂止睡的太过也是一种疾病，虽然嗜睡症本身不会影响生命，但是由于不可控制的睡眠发作，却可导致一些事故的发生，从而对生命构成威胁。
目前西医治疗嗜睡症主要是小剂量的精神兴奋剂对症治疗，尚无其他疗法，而这类药物长期服用副作用大，且疗效不佳，建议中医中药治疗。
杨淑润主任多年从事中医临床工作，在治疗嗜睡症方面积累了丰富的临床工作经验，总结和提炼了治疗嗜睡症的经验方“杨氏醒脾开窍汤”，临床观察治疗嗜睡症疗效显著，已经为广大的嗜睡症患者解除了烦恼。
另外，日常生活中也应注意以下几点：
1、坚持锻炼，增强机体抵抗力，能坚持晨练最好，提高脑部的供氧量。
2、加强营养，多食蛋白质丰富的食物，以及富含维生素的新鲜的水果蔬菜。
3、保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动。
4、由于其工作的特殊性，建议其合理的安排睡眠时间，养成规律。
5、嗜睡的这段时间最好不要开车，以免发生危险。
坚持一段时间对其嗜睡症状的改善也应该有所帮助。

Answer 2

Answer 3

嗜睡是“亚健康”的一种重要表现哦。
所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。
亚健康是酸性体质有关的。酸性体质是百病之源。
健之堂专家向大家推荐远离亚健康的方法如下：
●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。
●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。
●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。
●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。
●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。

Answer 4

生活是不是有点不规律啊?
每天在固定的时间睡..拿个声音大点的响点的闹铃..
过几天就会习惯了吧..

Answer 5

狂欢是一群的孤独，孤独是一个人的狂欢。睡不着就醒着呗，睡不着说明你不困呵呵，只是自己的心病而已，换个环境，换种心情，说不定就好了