糯玉米还是老玉米热量高?

减肥吃哪种玉米好些,中午吃,有糯的,有老的黄玉米... 减肥吃哪种玉米好些,中午吃,有糯的,有老的黄玉米 展开
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燃烛烬煨灯灯
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知道大有可为答主
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粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含淀粉.二者的热量差不多.另外玉米的种皮中含有纤维素,无论是哪种玉米都算作粗粮.
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