Question

早上起来也是右腰疼，但是坐着或是站着就会减轻或感觉不到疼。我今天二十四岁，女

从肚脐一手宽的距离右边腰。。
不好意思打错了一个是年。不是天。

Answer 1

　　首先建议你去做一下健康体检，特别是妇科检测，筛查及排除妇科疾病的影响。如果不是妇科类疾病，你这种情况是腰肌劳损的初期症状。 　　腰肌劳损是因日常活动腰部用力不当、久坐、久站、劳累、受伤等因素形成的。腰肌劳损是一种慢性、长期性的病症，初期一般没有明显的症状或疼痛，等到有明显症状或经常腰部疼痛时，腰肌劳损已经是有一个相当的损伤程度了。 　　腰肌劳损病症本身并不是很严重的疾病，但腰肌劳损病症的发展，引发的腰椎间盘突出症，就是一项非常痛苦，非常严重，治疗又非常麻烦的病症了。 　　一旦形成腰椎间盘突出病症，治疗方法是很有限的，治疗的效果也是很有限的。 　　但，腰肌劳损症、腰椎间盘突出症的预防保健维护效果却非常好。因此，建议你进行早期的腰部维护。 　　现在推荐你一套专业的保健维护方案。 　　1、拍命门：在三、四腰椎间，有个人体穴位叫“命门”主管气血运行，用手掌对其拍打，可以通气、活血，增强腰椎部位的气血流动减轻腰椎劳损状态，防止腰椎间盘的突出。每天早晚进行，每次60----120次。用手掌心的力量拍打。 　　2、捋腰肌：双掌搓热，按住腰眼，吸气、双掌向后提起，呼气、双掌用力向臀部下方捋下。10次为一组，每次做二、三组。 　　3、抱玉柱：双掌搓热，按住大腿根前侧，呼气、用力向下推出，直到脚踝，双掌转向脚踝后部，吸气，从脚踝后部向臀部捋上来直到腰眼部，为一次。双掌前转到大腿根前侧，做第二次。10次一组。每次二、三组。 　　4、后桥：身体平卧，面朝下，固定住双脚，双手抱住头，吸气，抬起上身，呼气，放下上身。为一次，10次为一组，每次二、三组。 　　以上保健方案，在实施过程中注意：在腰很疼痛的情况下不可实施，每次训练后都对腰部进行热敷。 　　训练强度为每星期3---4次，一个月左右可以消除腰部疼痛，四个月左右可以完全康复。以后经常训练，可以保障腰部不再疼痛，及有效预防腰肌劳损或腰椎间盘突出症状的发生。

追问

不是骨头上疼。。。。是腰里东西在疼。。。唉。。。

追答

腰肌劳损的疼痛，也不是骨头的痛，也只有腰肌劳损的疼痛，会因为体位的改变，而变化疼痛的症状。
再有就是妇科的炎症，会形成这种类型的疼痛。
因此，建议做一下健康体检，特别是妇科与肾功能的检测。