怎么做可以让自己晚上不失眠?

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兵书上说
2011-07-05 · TA获得超过124个赞
知道答主
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晚上睡觉前多做运动,让自己身体放松。喝点热牛奶。房间的装饰,不要太花。光线要柔和。
王释迦
2011-07-05 · TA获得超过657个赞
知道小有建树答主
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我的办法就是:塞上防噪音耳塞,用手机看书,一会儿就睡了
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关东落日夜风寒9
2011-07-05 · TA获得超过219个赞
知道答主
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配合美国(ncr)修复术
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