Question

有什么方法两天内瘦下来？跪求

我只是有些微胖，但是穿衣服会显得肉肉的，所以因为一些原因我想两天内瘦下来，尤其是手臂和大腿，有什么快速的方法吗？我是想那种体形明显的有变化。我可以运动。也坚持的下来。跪求。

Answer 1

没有办法可以让你两天内瘦下来
减肥是一个消耗脂肪的过程，而两天之内你的脂肪不能一下子就消耗掉。

来看看怎样才能快速消耗脂肪?
在运动的开始阶段，身体首先会以糖作为能量的来源，随着运动的进行，身体以汗液的形式排出大量的水分和代谢废物。这一阶段的能源物质非常的充足，机体不需要调动脂肪来供能。“20 分钟”常被认为是运动燃脂的一道坎儿，此时，体内的糖消耗殆尽，为了保持运动机能，身体就会开始燃烧脂肪来供能。这也就是人们推崇有氧运动的原因，因为它的确可以有效地帮你减少身体多余的脂肪。
不过你可以通过服装的搭配和穿束身衣来达到视觉上瘦的目的。

Answer 2

水果蔬菜常吃，不要吃大鱼大肉等含高脂肪的食物。适量身体锻炼也不能过度劳累，不要迷信减肥药品。希望我的建议能对你有帮助，愿你有个苗条身材。

Answer 3

最好是在2个月时间里面，有什么好的方法，一天要做多少次，最好详细点噢有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。 瘦整个大腿：以