
暑假想学散打,都说女孩子不适合,是真的不好么?可是自己就是很想学啊...而且想了解一下,散打多久能入门
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实际上不是女孩子不适合,而是最后坚持不下来。
我们道馆中,这几年没有一个女孩子坚持下来的。
首先想好,同教练学习,至少每周3次。其余在家里进行基本功的训练,每天至少2小时。
不是吓你,而是自己一定要问自己准备好了吗?
我们道馆中,这几年没有一个女孩子坚持下来的。
首先想好,同教练学习,至少每周3次。其余在家里进行基本功的训练,每天至少2小时。
不是吓你,而是自己一定要问自己准备好了吗?
追问
很多人觉得女孩不该学这个,女孩学散打有没有实用性啊??还是说随便学个花拳绣腿就行了呢,况且我个人身体素质不大好(跑上800就苟延残喘那种),目前也有坚持锻炼,就是希望学个散打。
PS 那个强度很大么?
追答
强度当然大的。否则怎么打人?
你可以自己认真用力冲拳100下看看,是否坚持得下来。
还有拉韧带,不光是女孩,连30岁都要求是横直劈叉拉开。
还有控腿等等。这些都是基本动作。
毅力和坚持是最重要的。
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没什么适合不适合的。女生锻炼一下也好学习下也不是什么坏事。学来就当玩可以保护一下自己。也可以锻炼下身体的体能和意志力挺好的。我现在也在学习散打。我还想学泰拳感觉很有激情呵呵
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一个女地老练啥散打啊。先不说练完后身材走型硬邦邦地。就算你招啥地全练会了。女人劲再大能多大啊。也就打个女生行。打男地别想了。所以学也是白学。
省点时间省点金钱吧。练练健美操啥地搏击操啥地减减肥练练灵活性得了。
省点时间省点金钱吧。练练健美操啥地搏击操啥地减减肥练练灵活性得了。
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没什么不合适 我姐姐在她考上大学时休学去了武校那时我父亲并不同意 我妈妈同意 后来我姐姐成了世界散打冠军 便再没人有任何异议 所以不是性别决定而是决心决定的 只要有决心便没有不合适 如果只是了解 三个月绝对够了
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散打主要练习的是技巧,当然力量也是其中一部分,练习过武术的朋友都知道,一般在发力击打目标的时候用的都是腰部的力量和腿部与地面的转动配合。所以,一开始练习的时候对力度没有多大的要求,只是随着练习的慢慢深入和技巧的掌握,自然而然的就能爆发出力量。想学的话完全可以去试试,基本功是最费时间的,我当初练习散打的时候,基本功练习了近三个月(压腿、耐力训练、拳法步法、腿法步法、还有躲闪,各种拳部动作和腿部动作等等),练习的过程比较枯燥。但是一旦三个月坚持下来你就会发现,你和同龄人的差别就拉开了。散打,适合每一个热爱散打的人,不分男女。楼主想学的话就大胆去吧,顾忌那么多干吗?当然,如果你是抱着学会了和人打架的态度的话,最好不要学。习武先习德,希望对楼主有所帮助。
追问
说的对,可我是个高中生,只有这一个暑假的时间。会不会时间长了以后,就没用了呢?还是干脆就不要学了?
追答
呵呵,教练教会你基本动作以后,随时随地都可以练习的。举个例子说吧,有时候有个东西在我面前一晃而过的时候我都会下意识的躲避并做出出拳动作,虽然有点神经质,但是也是告诉你,只要你用心,就没有你坚持不下来的东西,要学就下定决心学,要怕吃苦就干脆别学。楼上有位朋友说的对,横竖叉都是要下的,但是不是让你上来就能劈叉,是针对你的身体情况,等你的韧带拉开以后慢慢下的,一个月的时间足够了。至于跑步的问题,同理,循序渐进。
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没事的 练一下还是有好处的 但是练散打要有耐心 有毅力 散打看这好学 学了后 你会发现 很多奥秘 尽管你的力气很小 只要掌握好动作出拳的轨道 还是可以的打痛人
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散打可以强身健体,不一定学了一定就是实战型的,健身型的也行!
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