Question

短期内胖了10斤怎么办

我是一名高中生刚高考完放假，最近发现体重迅速增加，由原先的145增加到了现在的154斤，也就一个多周的时间吧，我不睡懒觉，晚上还要骑一个小时的自行车，为什么会这样，问一下这是病吗，能短期内把体重减下来吗，我现在非常着急，希望能给解答以下，谢谢了。

Answer 1

建议到内分泌科就诊

Answer 2

不要太担心，可能是心宽体胖吧。最好针对原因制定对策
肥胖的原因
　　1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

　　2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

　　3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。

　　4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。

　　5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。

　　6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。

　　7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。

　　8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。