Question

高考复习时怎样消除烦躁心理？

Answer 1

首先，要摆正好心态。高考毕竟是人生的一段路程，而不是全部，所以，要尽全力，但不要太在乎结果。如果背着沉重的包袱前进，会影响复习的效率。还有，一次、两次的考试失利不代表永远的失败，加油！其次，每天给自己确定一个切实可行的目标，目标完成了，你会收获一种满足感，烦躁心理自然会消逝。再次，心里烦躁，可以听听轻音乐，去操场散散步，缓解一下紧张的情绪。PS：人不能苦一辈子，但总得苦一阵子。不要怕，一切都会过去；不要悔，成败都是人生！谨祝高考顺利，马到成功！

Answer 2

让自己平静，远望，静坐，能控制自己的人，以后就会成功的

Answer 3

可以听些轻音乐，每个半小时小小地走动一下

Answer 4

体育锻炼是最好的方法，可以跑步、打球等

Answer 5

最主要的就是相信自己，这时候如果你对自己的能力表示质疑，那么无疑你已经使你的本身水平降低了一大截。还有就是多与好朋友，老师聊天，释放压力，尽量解放考前的思想负担。在考试前一天就可以不要去看学习资料了，因为该学习的你以前就该学学到了，那时候看如果发现问题反而会使自己心慌，导致信心不足，影响自己的考试水平的发挥，得不偿失。在考试时先易后难，且不要再试题未做完的情况下将多的时间花在少数题上，那也是大忌。如果遇到自己不会的，你应该在心里为自己打气：自己已经复习的很好了，自己不会的，其他人也未必做的出来。