Question

晚上睡觉睡不踏实。具体情况：刚开始很难入睡，睡着后又不断醒来，这是怎么了 ？

希望能尽快得到答案，尽可能详细

Answer 1

王浆促睡眠，但你这种情况属于是压力导致，所以单纯的促进睡眠也不会让你的精神恢复，你应该缓解自身的紧张感！听音乐等方式让自己放松下来，然后睡觉前空腹喝一些王浆（量越大越好，但有的人会腹泻，因此也要根据自己的情况而定),如果喝一点就腹泻的人，我建议你买上海绿歌牌的复肝宁，它也是提取王浆物质和蜂胶成分以及葛根等中药制成的！效果不错！

Answer 2

对，是轻微的神经衰弱。我有过3个月这样，快疯了当时，别想太多事，喝些健脑的。

Answer 3

神虚。应吃点补脑的东西。如，安神补脑液。

Answer 4

跟你一样哦,而且还会一直做梦

Answer 5

喝点醋水
不会醒

Answer 6

最简单的.睡觉前喝杯牛奶..