Question

如何正确的面对高考？

Answer 1

高考说不紧张那是不可能了，主要看自己怎么调节了
尽量当成平时的模拟吧

追问

呵呵，就是说要保持一颗平常心是吗？

追答

其实考试的时候，头脑一片空白最好了

Answer 2

送你一句话：
静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
看到这句话我想你应该明白怎么面对了吧！

Answer 3

我始终不太赞成“星痕暗月”这种类似的说法...
因为这样的想法搞不好会误导一个人无心向学，给了他一个懒惰的理由...
而且“保持平常心”云云的说法是很虚的，很难懂..你只管说保持保持，怎么保持才重要...
其实我今年刚考完，以一个最新的考生的身份来跟你说，就是
无所谓紧不紧张的..
紧张，是因为你还没真正复习到位，总怕自己没掌握完全
不紧张，是因为你平时已经学到位了，胸有成竹（当然，有些什么都没学的人已经看破了..不打算翻身，浑浑噩噩也不会紧张，呵呵）
心理状态是与你平时的学习情况有关系的..
不过，绝大多数的人都不会说复习完全到位的..
所以适当的紧张心理是很正常的..
如果考前一天出现了失眠，或者什么觉得不妥的情况，那你不用担心，这才是你正常发挥的表现..呵呵，我以前月考，模拟考都睡得很好，就是今年考试的两日，又热又睡不够，难眠啊，很晚才睡着，我考完后，觉得试题比平常难了，以为这次差定了..
结果我还是发挥得比想象中好很多...（尽管还是不太好，差几分没上一本线，呵呵）
高考真的是很悬乎的东西，什么事情都能够发生，无论你读了多少年高考，他都会给你带来意想不到的东西..呵呵，这要考后才能体会的了..

希望我的建议能够帮助到你，满意的话赏个好评，谢谢，呵呵~

Answer 4

坚持自己的方向，当然前进中也可以修正方向。心态摆正，接受一切结果。不断努力，坚信成功水到渠成。
一、沉着冷静不慌乱
一些家长在孩子备考过程中，内心充满了担忧甚至恐惧，经常寝食不安，心慌意乱。这种在家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，影响他们的情绪，而且，会使家长失去冷静，不能为孩子提供有效的帮助。所以，家长必须保持情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子内心的紧张不安，避免因家长的慌乱带给孩子“高考很可怕”，“对高考没把握”的消极信息或暗示；家长要学做“暖水瓶”，内心火热，外表要沉着，家长以平常心面对待高考，平和的心态会感染孩子，为他们适度减压。
二、适度期望不苛求
一些家长从自己的意愿出发，对孩子提出不切实际的要求，要他们“一定”要考上××大学，或者希望他们考上××大学。这些期望往往使考生的头上，使他们承受巨大的压力，难以在考试时轻装上阵，也就难以发挥最好水平。家长高要求，高期望，以及行动上有意无意地催逼、威胁、强迫和施加种种压力，只能导致心理紧张和考试失利。为了给孩子创造良好的心理环境，家长应该消除一切强加在孩子头上的心理压力。做父母的对子女有期望、有要求，但不能不切实际地人为拔高。脱离了现实状况、脱离了考生实际水平和能力的过高期望值，常常会造成事与愿违、适得其反的结果。不要在子女考试前给孩子“立军令状”。应多鼓励、开导，消除考生的紧张情绪，并帮助确定合适的奋斗目标。
三、信任鼓励不攀比
有些家长经常在孩子面前谈论别人的孩子，像“人家某某的妈妈说某某学习特别勤奋，每天晚上学习到深夜”或是“听说某某学习效率特别高，你向人家学着点”，“某某的孩子去年考到了××大学，你要得比他更好呀！”等等。这样容易让孩子受到精神打击而丧失信心。父母应该要明白，人与人是不同的，硬拿自己的孩子与人家相比，很多时候可能会把自己孩子的优势、长处也比没了。这让孩子没有了信心不说，家长也很容易心理受挫。而冷静地与孩子分析自身的长处及缺陷，多肯定以鼓舞士气，并让孩子确定近期复习策略，以扬长避短，考出自己的水平，这才是我们家长最应该做的。
四、克制情绪忌唠叨
越是临近高考，一些家长越觉得对孩子不放心，所以总想对孩子多叮嘱几句，诸如“十年寒窗，在此一举”，“离高考还有XX天了”，“你看人家XXX……”或者是：“你可要努力抓紧啊，要是考不上大学……”，“你可要为父母争口气”，“你可要好好复习呀！”“我这可都是为了你好！”等等。有些家长一说就失去了“刹车”，不管孩子现在在干什么，不管现在需不需要说，只管从“考试”讲到“就业”，从“分数”讲到“前途”，从“学业”讲到“良心”……只讲得孩子心烦气躁，难以静心。有些家长不停地督促孩子学习，施加压力，使得学生产生抵触情绪，容易和家长发生矛盾。这样显然是不行的。家长大多望子成龙、望女成凤。但是，父母也应当站在孩子的角度想一想，他们自己又何尝不想考个好成绩，一举金榜题名，进入一所好大学呢？所以，在短短的十几天里，过分“叮嘱”只会对考生的生理、心理造成不良后果。家长不要过多地干涉考生的行为，给他们一个比较宽松的学习环境。
五、后勤服务要有度
孩子迎接考试，家长做好后勤保证，多关心和爱护孩子，这本身没错。但精神上的关心和物质上的关照都要适度。一些家长对孩子关怀备至，一会儿给孩子送杯牛奶，一会儿削个水果，这些做法形成的压力同样会加剧孩子的紧张心理，影响孩子的情绪。六、行为自然忌反差
因为高考，有的家长总是小心翼翼，不敢大声讲话，不敢大步走路，看孩子的眼神都怕惊动了孩子；有的家长变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切；家里的饭菜变得更加讲究、更加丰盛；妈妈请假在家，专门来服侍要高考的儿子。这一切变化，都会使孩子内心不安、紧张和无所适从。从心理学角度来看，环境的变化必然会引起主体的一种适应过程。孩子在家庭环境的这种变化中，也得主动或被动地适应。这种适应过程往往引起人生理心理上的一些变化，包括精力的消耗。更何况，如果孩子不能适应或没来得及适应，对考试就会有不良影响。所以，家庭环境或氛围的改变不宜太大。除了像家庭不和、夫妻吵架、搓麻打牌、宾朋不断这种必须改变的之外，保持原样未尝不好。这会有利于孩子情绪稳定，精力集中。
七、保持沟通少冲突
在高考复习过程中，学生往往会经历一些挫折，他们在心理上情感上都需要关爱与帮助、理解与支持。父母不经意之间的心灵慰藉往往会给考生更多的感动，也就能够带给他们更多的动力。父母尊重孩子，充满爱意与期望的沟通，能给孩子信心与力量，帮助他们战胜自己的恐惧与不自信，以积极的状态面对压力。当然，保持沟通除了一份爱心和诚意之外，还需要家长动用自己的智慧，巧妙而不露痕迹地和孩子交流。“有一次，我考的不怎么样，回家没跟他们(父母)说，但是他们通过学校的公告栏知道了这件事，但是他们并没有就这件事当面跟我问原因，而是给了我一张字条，上面写着：你是我们最为骄傲的女儿！”武汉大学的王利霞同学在回味父母的理解时对此印象深刻。不经意为孩子所作的行为，既不会给他们带来更大的压力，也能够让孩子体会到父母的拳拳之心。要知道，此时的强迫是无力的，讲空洞的大道理也是很难奏效的，一定要靠耐心的沟通、善意的说服和方向正确的引导;家长的宽容、理解和倾听的态度才是开启子女心灵之门的钥匙。

Answer 5

笑有助于缓解压力 紧张 买点搞笑的书啊 图片漫画啊 看看 高考时候贴在文具上事前别看 紧张的时候看看 包你OK

Answer 6

如果你是今年已经高考完的，我想告诉你胜不骄败不馁，360行行行出状元，保持良好的心态。
如果你是明年要参加高考的，除了要保持平和的心态，还要制定切实可行的计划，用实际行动来正确面对高考。针对自己的薄弱环节，下苦功夫认真学习，还有一年的时间，不抛弃不放弃！