Question

急急急！！！很想大便就是拉不出来，肚子很胀很难受，该怎么办？

放假以来我都在节食减肥，但是一旦节食就开始便秘了，我就吃了一种叫做纤维素的缓解便秘的药。最近也不知道是不是吃这个药的原因，每天都感觉很想大便，肚子很胀，但是坐在马桶上不管怎么努力都大不出来，就算大出来了也是一点点，而且是很软的那种，不是因为又粗又硬的大便而拉不出来。我每天快难受死了，总是很想大便却大不出来，请问是什么原因啊？该怎么解决呢？

Answer 1

没有吃什么东西怎么会排便呢？！节食减肥要多运动、多饮开水、减少高脂高糖食物的摄入量，适当多吃含纤维素的天然食物，一定要正常饮食，才能加强肠道蠕动，而不是单纯吃些纤维素就能解决问题的，反而给身体造成不适，甚至一些疾病。也不知道你现在的情况如何？！一般结肠便秘,可以去看中医内科，只需调理一个疗程即可，副作用小，效果好，恢复得很快。倘若是顽固性便秘，最彻底的治疗办法就是手术，最好请医生诊断后确定治疗办法。饮食上注意以清淡为宜，不食刺激辛辣的东西。

Answer 2

有可能是因为节食引起肠道内的菌群失调，可以和酸奶来调节菌群！但是，我还是建议你去医院看一下！

Answer 3

便秘每天用开塞露放入肛门5分钟喷出。本人己用约5年了吃韭菜红著等粗纤维食物。多喝水。少吃辛辣火烤油炸食物。便前腹部按摩顺时钟20来回.