Question

篮球突破问题

我非常喜欢打篮球，但是打的不好，打了一年多了也没多大进步，特别是不会突破，每当我右手换左手，准备往里突时，右脚经常绊到防守的人，而且我的左脚是重力脚，所以不会左手运球突破，谁能开导开导我，教我两招，小弟感激不尽啊！！也没分了，拿个5分意思一下，先谢谢了！

Answer 1

打好篮球是个系统工程，要有起色，就得做正规的练习。一定要有个好教练去随时指点纠正。否则进展缓慢，即便是业余的打野球的球迷们，也都会有各自的师傅。这点很重要。网络上我们看不到你具体动作，只能说概况。
简单说说突破。突破是一个全身的动作，最核心的地方在于——通过你的假动作，让防守人失去重心。利用这一瞬间，摆脱对方。而你说的右脚绊倒防守人，最大的问题是你并没有摆脱开防守。如果你的变向晃动能拉开半个身子以上，除非对方重心调整特别快，速度又好，否则是不可能绊到的。再者，突破的基础就是运球。左右手变向、左右手背后、左右手胯下、左右手转身，这四类动作练熟了，再考虑突破，否则就是凭空盖楼。

Answer 2

练好球感 最好找个人来陪练(你练突破 他防你) 最重要是实战 多点打比赛吧!!!

希望采纳^_^

Answer 3

建议你练习胯下运球突破，也就是跨步~~简单实用

Answer 4

你好，我也是篮球爱好者。首先你要熟悉球性，然后突破最重要的是瞬时加速，也就是有快。我个人觉得要是真学不好突破的话，打出自己的风格就好了，比如说跳投非常犀利的，或者篮下小霸王类型的guys一样可以影响比赛，找到最适合自己的才最好的。

Answer 5

先练运球，左右手带球跑。