
多喝排骨汤能增肥吗?
9个回答
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多喝排骨汤可能引起身体发胖,也不是绝对的,还要根据个人的身体情况。
1、骨头汤是非常有营养的东西,不仅可以让你补钙,还具有抗衰老的作用,但是因为骨头汤里面营养太高,经常喝可能会引起身体发胖的状况。
2、只要注意平常多注意身体方面的锻炼,有空去操场跑跑步,再多吃点蔬菜水果,尽量放松自己的心情,就不用太过于担心身体发胖这个情况了。
1、骨头汤是非常有营养的东西,不仅可以让你补钙,还具有抗衰老的作用,但是因为骨头汤里面营养太高,经常喝可能会引起身体发胖的状况。
2、只要注意平常多注意身体方面的锻炼,有空去操场跑跑步,再多吃点蔬菜水果,尽量放松自己的心情,就不用太过于担心身体发胖这个情况了。
2011-07-07
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增肥从以下三个方面:
1,饮食:不暴饮暴食,因为那样反而增加肾的负担,不利于吸收营养,每天多喝点汤,因为汤的营养价值高:如鸡汤,猪肉排骨汤...。中午多吃点有营养的食物,有利于小肠的吸收。还有就吃肥肉,效果最佳(据采访一名优秀士兵的新闻:(我看过)他说:“人家说减肥难,我看增肥更难。”上面要求每个士兵在一个月内必须把自己的体重增到规定的重量,为的就是增加负重。,否则将不合格不通过入选,他本来就比别的士兵瘦,于是他每顿比别人多吃一碗米饭,可就是胖不起来,眼看快到限定日期了,一次,他的同伴告诉他:“增肥还不容易,多吃肥肉,于是不喜欢吃肥肉的他,强勉吃,终于在规定的期间增到一定的重量(大致就是这样))
2.体质:有人说:多睡多吃,不操心,少思考。这种说法也不完全正确,因为一个人必须有一个好的身体素质,那样才有充沛的精力,饱满的情绪。每天适量运动,人在运动过程中,可以使身体处于新陈代谢的最佳状态,而且下一餐,可以更多的饮食。虽然消耗了体能,但可以使身体充分吸收营养。如果,天天吃吃吃睡睡,体质下降,反而会搞垮自己的身体,抵抗能力减弱:有句话说的好:人的生命在于运动。只要不做极限运动。
3.心情:一个良好的心情也是最关键的,如果一个人每天郁郁寡欢,失落忧愁,再胖的人也会慢慢消瘦,每天应该保持愉悦的心情,乐观开朗,多参加一些娱乐活动,空闲的时间看看书,听美好的音乐调节心情,放松自我。目的只有一个:就是让自己快乐起来,快乐就是动力,是助燃剂,如果说增肥是良药,那么快乐就是药引子。
此外,如果你正处于热恋阶段,那更助于增肥了,每天合理按时饮食就行了,条件允许的话可以去旅游,让自己有个好的身心。只要不是基因遗传,那么增肥也就那么简单:好心情+好胃+营养食物=%胖。(如果胃肠不是很好,吃点见脾见胃的,帮助消化)其实增肥不一定要吃山珍海味,大鱼大肉,有些人喝凉水就胖,有人喝营养价值高的品牌食品也不胖,只要每天不把增肥当做一会事,成为心病,该吃时吃,该睡时睡,改工作时工作,该消遣时消遣,该怎么就怎么,不要每天碌碌无为,无所事事,愉快的工作,幸福的的生活,增肥也没有那么难。除非自己不想胖!没做到!
1,饮食:不暴饮暴食,因为那样反而增加肾的负担,不利于吸收营养,每天多喝点汤,因为汤的营养价值高:如鸡汤,猪肉排骨汤...。中午多吃点有营养的食物,有利于小肠的吸收。还有就吃肥肉,效果最佳(据采访一名优秀士兵的新闻:(我看过)他说:“人家说减肥难,我看增肥更难。”上面要求每个士兵在一个月内必须把自己的体重增到规定的重量,为的就是增加负重。,否则将不合格不通过入选,他本来就比别的士兵瘦,于是他每顿比别人多吃一碗米饭,可就是胖不起来,眼看快到限定日期了,一次,他的同伴告诉他:“增肥还不容易,多吃肥肉,于是不喜欢吃肥肉的他,强勉吃,终于在规定的期间增到一定的重量(大致就是这样))
2.体质:有人说:多睡多吃,不操心,少思考。这种说法也不完全正确,因为一个人必须有一个好的身体素质,那样才有充沛的精力,饱满的情绪。每天适量运动,人在运动过程中,可以使身体处于新陈代谢的最佳状态,而且下一餐,可以更多的饮食。虽然消耗了体能,但可以使身体充分吸收营养。如果,天天吃吃吃睡睡,体质下降,反而会搞垮自己的身体,抵抗能力减弱:有句话说的好:人的生命在于运动。只要不做极限运动。
3.心情:一个良好的心情也是最关键的,如果一个人每天郁郁寡欢,失落忧愁,再胖的人也会慢慢消瘦,每天应该保持愉悦的心情,乐观开朗,多参加一些娱乐活动,空闲的时间看看书,听美好的音乐调节心情,放松自我。目的只有一个:就是让自己快乐起来,快乐就是动力,是助燃剂,如果说增肥是良药,那么快乐就是药引子。
此外,如果你正处于热恋阶段,那更助于增肥了,每天合理按时饮食就行了,条件允许的话可以去旅游,让自己有个好的身心。只要不是基因遗传,那么增肥也就那么简单:好心情+好胃+营养食物=%胖。(如果胃肠不是很好,吃点见脾见胃的,帮助消化)其实增肥不一定要吃山珍海味,大鱼大肉,有些人喝凉水就胖,有人喝营养价值高的品牌食品也不胖,只要每天不把增肥当做一会事,成为心病,该吃时吃,该睡时睡,改工作时工作,该消遣时消遣,该怎么就怎么,不要每天碌碌无为,无所事事,愉快的工作,幸福的的生活,增肥也没有那么难。除非自己不想胖!没做到!
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不知道你是想增肥还是想减肥,如果想增肥就多吃些面食,肉类的东西,如果是想减肥的话还是别喝排骨汤了
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天生的瘦子喝多少排骨汤也瞎掰,天生的胖子喝白水也陡增肥膘,胖否同排骨汤无关
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多吃多睡,肯定能胖;吃好睡好,多运动,身体健康;
排骨汤饭前饭后多吃,肯定会胖
排骨汤饭前饭后多吃,肯定会胖
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