减肥期间, 午餐应该怎么吃?
2020-04-26
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减肥期间晚餐怎么吃?李楠老师告诉你,其实很简单晚餐多清淡,可以豆腐,蔬菜为主,具体的老师视频中有方案可以打开看看。
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吃黄瓜或者苹果
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黄瓜炒鸡蛋,少点油,吃点白米饭呗。
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午餐吃得一定要比早餐少,要少吃主食,但不是不吃,晚上一定不能吃。多喝水。
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