减肥期间， 午餐应该怎么吃？
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减肥期间晚餐怎么吃？李楠老师告诉你，其实很简单晚餐多清淡，可以豆腐，蔬菜为主，具体的老师视频中有方案可以打开看看。
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吃黄瓜或者苹果
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黄瓜炒鸡蛋，少点油，吃点白米饭呗。
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午餐吃得一定要比早餐少，要少吃主食，但不是不吃，晚上一定不能吃。多喝水。
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