Question

为什么天天失眠

患者信息：男 24岁

Answer 1

原因有很多
病因
　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应

具体原因需要你去医院看看才知道

Answer 2

Answer 3

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 4

这个解决失眠小妙招，必须get!

Answer 5

其实失眠最主要的是调整好心态，我以前也有过。本来没事的，就是突然有一天这样了。难受是肯定的，但后来就要想其实睡不着也很正常的，不要逼着自己睡觉，可以干干别的事，等到困了，睡一个小时失眠也好的。不要压力大，太紧张。不要担心了！
你去看白岩松的书里也有提到他失眠痛苦的一段的，你不是一个人在战斗=。=！