大腿上的肌肉很多，怎么减？
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你可以多吃白萝卜~它可以瘦腿，主要就是能帮助排出腿部多余的水分！对肠道也很好！运动的话，你可以踢腿，腿踢得越高越好~肌肉纵向拉伸，不过，小心拉伤，坚持每天做！效果很好！加油！祝你成功~
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肌肉是没有办法减少的，只能细化，别人都需要肌肉，你却要建，随着年龄的增大，腿部肌肉好的可以大大减少意外发生。
如果真要减，建议长跑。可以拉细肌纤维。
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如果你是男的，建议不要减，如果你是女的，平时不要久坐，多跑步，必要的可以学学瑜伽
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可以每天一早或一晚去公园慢跑20分钟
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