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(这是我以前回答类似问题的答案)
有句俗语讲:感冒吃药就一个星期好,不吃药就7天好。
感冒没有特效药,所谓的感冒药只是把你感冒时的各种反应症状(如流鼻涕、嗜睡、发冷发热)减轻而已。(另外,多吃水果补充维C也可以降低各种感冒反应,颜色越青味道越酸的维C越多)
每一次感冒来到的时候都是身体内的免疫系统重新制造对抗这次感冒病毒的抗体和白细胞,制造这些抗体和白细胞的原料就是蛋白质。
所以,得了感冒要好得快,首先要注意温度变化,注意保暖,目的是捂汗,其次就是多吃一些药性平和的水果(如苹果,其它自己查吧)吸收维C,在身体觉得不发冷的情况下锻炼身体,发发汗,但别过量,注意运动后的清洁与保暖没问题,在觉得胃口好的时候多吃一些易消化的蛋白质(如鸡蛋黄、鱼肉)。
最后就是平时多注意,少吹空调(至少吹空调温度要调合适或高一些),多吃一些蛋白质丰富的食物,多吃水果蔬菜。
希望可以帮到你,有问题可以再发消息问我。 (记得补我点分,谢了)
有句俗语讲:感冒吃药就一个星期好,不吃药就7天好。
感冒没有特效药,所谓的感冒药只是把你感冒时的各种反应症状(如流鼻涕、嗜睡、发冷发热)减轻而已。(另外,多吃水果补充维C也可以降低各种感冒反应,颜色越青味道越酸的维C越多)
每一次感冒来到的时候都是身体内的免疫系统重新制造对抗这次感冒病毒的抗体和白细胞,制造这些抗体和白细胞的原料就是蛋白质。
所以,得了感冒要好得快,首先要注意温度变化,注意保暖,目的是捂汗,其次就是多吃一些药性平和的水果(如苹果,其它自己查吧)吸收维C,在身体觉得不发冷的情况下锻炼身体,发发汗,但别过量,注意运动后的清洁与保暖没问题,在觉得胃口好的时候多吃一些易消化的蛋白质(如鸡蛋黄、鱼肉)。
最后就是平时多注意,少吹空调(至少吹空调温度要调合适或高一些),多吃一些蛋白质丰富的食物,多吃水果蔬菜。
希望可以帮到你,有问题可以再发消息问我。 (记得补我点分,谢了)
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多饮水、注意休息、室内保持通风等。对症采用一些康泰克、感冒冲剂等治疗。祝你早日康复!!
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最好是多休息,多喝白开水,适量运动。
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