Question

总是太敏感。该怎么办呢。

我总是太敏感，一点点变化就会让我想很多。因此我觉得特别累。
还有，我总是会想一些假设，然后让自己痛苦不堪。比如和朋友交往，总是害怕她们会突然离开我。

Answer 1

心理学小技巧

Answer 2

自信心不够，总是顾及太多，犹豫太多，活在他人的角度！对自己要求，要适当的放松自己！

Answer 3

你是否有所觉，自己想了一通，到头来什么也没像你想的那样发生？那就证明你想那么多根本没有用，所以告诉自己别再想了，都是多余的，既来之则安之，一切顺其自然吧！

Answer 4

精神过于紧张吧，你的太敏感是不是来自什么事情呢？
放开胸怀，不要去想些不好的事情来让自己烦恼，开心也是一天，
你都明白自己想的多，为什么不让自己去朝好的方向去想呢？
世上得失是必然的。我们不就是在得失中生活吗？
看开点，很多好的事情等待着你呢，也许你给忽略了呢。

Answer 5

多做几次就好了

追问

你想多了= =。