Question

我现在是16岁，身高170cm，最近一段时间似乎个子没有变，请问通过什么方法可以增高？

Answer 1

你还小呢，肯定会涨的,人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， 人长高在青春期有2个高峰阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间，
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

Answer 2

1、16岁的孩子应该还会长高（如果是女孩子的话估计大姨妈来后就很少会在拔高了）
2、男孩子可以尝试早晚喝牛奶
3、注意晚上早睡早起的规律，记得要补钙
4、日常多做一些跳跃性的活动，比如篮球排球羽毛球等等。

Answer 3

你是女生的话 差不多了
是男生的话 那就多多锻炼
还有要补钙 要晒阳光 促进钙的吸收。
吃得好一点。
夏天，新陈代谢很旺盛的。
这段时间要特别注意哦。

Answer 4

理论上25岁之前还是能增高的，多做些跳跃性的运动，如篮球，跳绳等。并且多吃水果蔬菜。并且逛街的还可以穿上内增高鞋，如高秀，高贝克，何金昌等，这些品牌还不错，完全内增高，7CM左右，这样跟你女朋友逛街就不会有压迫感了，呵呵。

Answer 5

个子是跟着祖先长的，不是想长多高就有多高，实用药物也可以，就是对身体不好，是药三分毒…

Answer 6

你现在才16岁还长呢，你现在可以适当的做一些运动，就像打篮球或者其他的一些运动，当然，同时也不要落下学习，还有就是注意你的营养，少吃零食，多喝一些牛奶呀还有其他的一些有营养的食物，这样相信你应该会长高。